Ո՞րն է ավելի համեղ ՝ թթվասեր կամ մայոնեզ: Ո՞րն է ավելի առողջ ՝ սոխ կամ սխտոր: Ո՞րն է ավելի հարմար ՝ ձեռնոցնե՞ր, թե՞ ձեռնոցներ: Ո՞րն է ավելի էլեգանտ ՝ կիսագուլպաներ, թե զուգագուլպաներ: Productանկացած ապրանք և ապրանք ունի առավելություններ և թերություններ: Ինչ-որ մեկին դուր է գալիս և, ամենակարևորը, մի բան է սազում, մեկ ուրիշին: Նման իրավիճակ կա նաև սպորտում: Դրա ցանկացած տեսակ ունի և՛ դրական, և՛ բացասական կողմեր: Իսկ ժողովրդական երկընտրանքը ՝ «լա՞վն է, թե՞ ավելի վատ»: սովորաբար լուծվում է փորձի և սխալի նույնքան սիրված մեթոդով:
Սպորտը լավն է
Նախքան ցանկացած սպորտաձեւի առավելությունների և թերությունների մասին խոսելը, օրինակ ՝ բասկետբոլը և վոլեյբոլը, որոնք մեծ մասսայականություն են վայելում մոլորակում, հարկ է նշել, որ սպորտը օգտակար է նույնիսկ ինքնին: Եվ ոչ միայն նրանց համար, ովքեր դա անում են ամեն օր և մասնագիտորեն, այլ նաև նրանց համար, ովքեր իրենց առավոտյան վազքին ու «ուրբաթ օրը ֆուտբոլին» վերաբերվում են որպես սովորական ֆիզիկական կրթության: Եվ նույնիսկ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են զբաղվել սպորտով `իրենց բազմոցին կամ մարզադաշտի ամբիոնին հարմարավետ նստելով և իրենց երկրպագու կամ երկրպագու անվանել:
Սակայն իրական մարզիկներ են համարվում միայն նրանք, ովքեր հաղթում կամ կորցնում են իրենց: Ով է գնում բասկետբոլի կամ վոլեյբոլի խաղադաշտ ոչ միայն ցանցը շտկելու կամ հատակը մաքրելու համար, այլ նաև ճշգրիտ հարված կամ նետում, հակառակորդին դնում բլոկ-շոթ կամ պարզապես բլոկ, իրական մեդալ նվաճում, աշխատավարձ ստանում: և բոնուս: Դրան կարելի է գալ միայն մեկ դեպքում. Սկսել մանկուց բասկետբոլ կամ վոլեյբոլ, դեռ մանկությունից ընտրություն կատարել այս կամ այն մարզաձևի օգտին:
Մասնագետների կարծիքով, բասկետբոլիստները խաղում ավելի շատ կալորիաներ են ծախսում, քան իրենց մարզական գործընկերները: Այսպիսով, 50 կգ մարմնի քաշով բասկետբոլիստը ժամում կորցնում է 283 կալորիա, իսկ վոլեյբոլիստը ՝ 191. Եվ 90 կգ քաշով, համապատասխանաբար, 488 և 328:
Բասկետբոլ. Երկու օղակ, երկու ծայր և մեջտեղում գնդակ
Խաղի անվանումը կազմված է երկու անգլերեն բառից `զամբյուղ և գնդակ, զամբյուղ և գնդակ: Հիմնական նպատակն է վերցնել այս գնդակը, փոխանցելով և դրիբլինգով, դրանով ձեր սեփական մատանից դեպի ուրիշի անցեք, նետեք այն ուրիշի զամբյուղի մեջ: Եվ մինչ վերջին ազդանշանը, ավելի շատ միավորներ վաստակեք, քան հակառակորդ թիմը: Դեր բասկետբոլում - պահակակետ, հարձակվողական պաշտպան, թեթև և ծանր հարձակվող, կենտրոն:
Հիմնական պլյուսները, որոնք կարող են ազդել բասկետբոլի ՝ որպես սպորտի ընտրության վրա, որն արժե անել. Շատ ակտիվ և դինամիկ խաղ ՝ կատարյալ այն երեխաների համար, ովքեր սիրում են վազել և ցատկել: Հոգեբանները վստահ են, որ բասկետբոլի դասերը օգնում են զարգացնել կոլեկտիվիզմը և պատասխանատվությունը դեռահասների ընդհանուր լավ արդյունքի համար:
Մարզական բժիշկները «5-ը 5-ով» գնդակի խաղում նույնպես շատ դրական բաներ են տեսնում: Նրանց կարծիքով, բասկետբոլը, անընդհատ շարժման շնորհիվ, մեծացնում է դեռահասների տոկունությունը, լավ ամրացնում է ոչ միայն մկաններն ու ամբողջ հենաշարժիչ համակարգը, այլև սրտանոթային համակարգը:
Ակնհայտ թերությունները ներառում են այն փաստը, որ հանդիպումներն անցկացվում են բացառապես ներսում, և խաղն ինքնին բավականին տրավմատիկ է: Իսկապես, սահմանափակ տարածքում 10 հսկայական և ֆիզիկապես շատ ուժեղ տղամարդիկ միաժամանակ վազում և պայքարում են գնդակի համար: Այնուամենայնիվ, կանանց բասկետբոլը վերջերս դարձել է բավականին մարզական և նույնիսկ դաժան: Դրանում հաստատ տեղ չկա «Տուրգենեւի երիտասարդ տիկնայք» -ի համար:
Վոլեյբոլ. Ամբողջ ուշադրությունը կապանների վրա
Երկու հոգանոց երկու թիմերի մասնակցությամբ խաղի անվանումը յուրաքանչյուրը բաղկացած է անգլերեն volley և ball բառերից: Թարգմանության մեջ դրանք նշանակում են ամառվա հարված և գնդակ: Ի տարբերություն բասկետբոլի, և դա անկասկած առավելություններից մեկն է, վոլեյբոլ թույլատրվում է խաղալ փողոցում կամ նույնիսկ լողափում: Ավելին, պարզեցված «2-ը 2-ի» ձևաչափով և նույնիսկ ավելի քիչ հագուստով:
Ամանակի ընթացքում մարզադահլիճից դուրս վոլեյբոլը դարձել է ինքնուրույն մարզաձեւ: Ստանալով իր իսկ անունը ՝ լողափնյա վոլեյբոլ, նա նույնիսկ իրավունք ստացավ մասնակցելու ամառային օլիմպիական խաղերին իր դասական «եղբոր» հետ հավասար մակարդակում:
Վոլեյբոլում օղակների փոխարեն կա ցանց, և խաղադաշտում խաղացողների ընդհանուր քանակը ոչ թե 10 է, այլ 12-ը: Դերը դնում է («քորոց») կամ փոխանցում կատարող, անկյունագծային, արգելափակում, առաջին և երկրորդ տեմպի հարված:, լիբերո
Բասկետբոլի համեմատ հիմնական առավելությունը համարվում է ավելի մեծ անվտանգություն: Ի վերջո, խաղացողների միջեւ ֆիզիկական շփումներ գրեթե չկան, որոնք բաժանված են ցանցով, ինչպես նաև լուրջ վնասվածքներ: Բայց ավելի մեծ չափով կա համադրություն և փոփոխականություն, ինչը մեծապես զարգացնում է միտքը, ստեղծագործական ունակությունը և մտածելու ունակությունը: Անկասկած առավելությունները ներառում են ցատկելու կարողությունը և ավելի երկար, քան բասկետբոլում, և արձագանքը:
Բացի այդ, վոլեյբոլը կարելի է խաղալ բավականին պատկառելի տարիքում, նույնիսկ գործնականում ՝ առանց փոքր տարածքում շրջելու: Կրկին բասկետբոլի հետ համեմատած, մարմնամարզությունն ու հիանալի մկանները այստեղ այնքան էլ անհրաժեշտ չեն: Առողջապահական կողմեր. Մկանների և կապանների ուժեղացում, ձգում և ճկունություն, տեսողության բարելավում և համակարգում:
Թերությունները մեծ թվով անկումներ և մատների և ձեռքերի հաճախակի վնասվածքներ են, ինչպես նաև խաղային շարժումների միօրինակություն և միատարրություն: Հանդիսատեսներին և հեռուստատեսությանը դուր չի գալիս ժամանակի ընթացքում հանդիպումների հաճախակի ձգձգումը:
Արդյունք
Բոլոր ժամանակակից սպորտաձևերը բավականին լավ և օգտակար են ոչ միայն մեծահասակների, այլև երեխաների համար: Եվ տխրահռչակ ձևի և բովանդակության համար: Հիմնական բանը այն է, որ անհրաժեշտ է նրանց հետ գործ ունենալ «սառը» գլխով, ողջամտորեն, ես լսում եմ ոչ միայն մարզչին, այլև սեփական մարմնին: Մի մոռացեք նաև ճիշտ հանգստանալ, վերականգնվել և տաքանալ: Եվ ընտրելիս փորձեք կենտրոնանալ ձեր սեփական հետաքրքրության և ֆիզիկական տվյալների վրա, ձեր հարազատ քաղաքում մասնագիտացված մարզադպրոցների և լավ մարզիչների առկայության վրա:
