Բաժին: Էջեր

Fանկապատերի հայեցակարգը և տեսակները

Սուսերամարտը ավելի շատ արվեստ է, քան սպորտ: Հնում գրեթե բոլորը տիրապետում էին սուսերամարտի արվեստին, ինչպես նաև ձիավարությանը: Եվ դա զարմանալի չէ, այդ օրերին ինքնապաշտպանությունն անփոխարինելի էր: Կտրուկ թուրը կամ սառը թուրը փրկեցին նրանց տերերի կյանքը, եթե իհարկե նրանք գիտեին, թե ինչպես օգտագործել դրանք:
Ինչպես ձյուդոյում գոտի վերցնել

Ձյուդոն մարտարվեստ է, որն առաջացել է Japanապոնիայում: Այն էապես տարբերվում է բռնցքամարտից, սումոյից և կարատեից: Ձյուդոն մարտական սպորտ է առանց զենքի օգտագործման, որը հիմնված է նետումների, ցավոտ պահումների, պահումների և խեղդումների տեխնիկայի վրա:
Նոր հին ոտքի պայուսակ

Դեռ 1972-ին, զուտ պատահականությամբ, ծնվեց մեր ժամանակների ամենահետաքրքիր խաղերից մեկը `Footbag: Johnոն Ստալբերգը շրջում էր Օրեգոն քաղաքում: Նա, ինչպես միշտ, անհանգստանում էր իր վնասված ծնկից և զբաղված էր իր բուժման մտքով: Հանկարծ նրան խնդրի լուծում ուղարկվեց `տնական գնդակով խաղացող տղայի տեսքով:
Պարը որպես սպորտ

Մարդկային ընկալմամբ ՝ սպորտը ֆուտբոլ է, բասկետբոլ, հոկեյ, վազք, լող … Մարզական աշխարհը մեր ժամանակներում շատ բազմազան է, և ուղղության ընտրությունը մնում է հենց անձի վրա: Կան նաեւ սպորտաձեւեր, որտեղ հետաքրքիր է դիտել մասնակիցներին: Որտեղ ներկայացումը սկսվում է մրցույթի մեկնարկից:
Ինչպես 100 անգամ քաշվել

Առաջին իսկ վարժությունը, որով սկսվում է յուրաքանչյուրը, ով որոշել է քայլեր ձեռնարկել բոդիբիլդինգի ճանապարհին կամ պարզապես ուժեղանալ, հորիզոնական ձողի վրա ձգումներ է: Ո՞րն է այդպիսի վիթխարի հաջողությունների հասնելու սխեման, ինչպիսին է 100 անգամ ձգելը:

Ինչպես արագ մղել մամուլը տանը

Գեղեցիկ որովայն ունենալու համար հարկավոր է փորձել կրճատել որովայնի ճարպային շերտը, միևնույն ժամանակ ամրացնել որովայնի մկանները հատուկ վարժությունների միջոցով: AB- ի լավագույն վարժություններն այն մարզումներն են, որոնք կարող են լարել ձեր ամբողջ մարմինը ՝ աջակցելով ձեր մեջքին:
Ինչպես խստացնել ձեր ստամոքսը արձակուրդի համար

Կան շատ տարբեր որովայնի վարժություններ, բայց այս հոդվածում ես ձեզ կքայլեմ հիմնական վարժությունների միջով: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ունենալ գեղեցիկ, հարթ և տոնուսավոր փորը, և նույն դիետայի վրա նստելը բավարար չէ, անհրաժեշտ է տոնայնացնել որովայնի մկանները:
Ինչպես արագ ձեւավորել

Խնդիրն այն մասին, թե ինչպես արագ մարզավիճակ ձեռք բերել, առաջանում է նախանձելի կանոնավորությամբ: Ամանորյա երկար տոները ավանդական խնջույքներով նպաստում են ավելորդ կիլոգրամների ձեւավորմանը: Եվ արձակուրդի համար բարեկազմ կազմվածք ձեռք բերելը չի խանգարի, որպեսզի լողափում մյուսներից ավելի վատ տեսք չունենա:
Ինչպե՞ս մարզավիճակ ձեռք բերել. Սպորտով զբաղվելը ուրախություն է

Առողջ ապրելակերպի գաղափարները գնալով ավելի տարածված են դառնում ամբողջ աշխարհում: Modernամանակակից մարդիկ վաղուց գիտեն. Եթե սպորտով չես զբաղվում, նշանակում է ՝ գնացքում չես: Եթե ձեր կողքերից սկսեցին ավելորդ սանտիմետրեր հայտնվել, և ձեր հագուստի չափը հանկարծ մեկով ավելացավ, ապա ժամանակն է միավորվել և սկսել գործել:
Այս վնասակար կորտիզոլը

Իհարկե, ոչ բոլորն են դեռ ծանոթ «կորտիզոլ» տերմինին: Կորտիզոլը սթրեսի հորմոններից մեկն է: Եվ ինչպես գիտեք, սթրեսը վնասակար վիճակ է մարմնի և առավել եւս մկանների համար: Այս սթրեսի հորմոնի հիմնական հատկությունը, որը զուգորդվում է մկանային մանրաթելերի բացասական հետ, մկանային սպիտակուցը ոչնչացնելու նրա կարողությունն է, այսինքն ՝ կորտիզոլը բառացիորեն էներգիա է վերցնում մկաններից:

Ո՞վ է Tour De France միջազգային հեծանվավազքի կազմակերպիչը:

«Տուր դե Ֆրանս» (Le Tour de France) միջազգային ճանապարհային հեծանվավազքն այս տարի անցկացվում է 99-րդ անգամ: Հաստատված ավանդույթի համաձայն, այն տեղի է ունենում ամռան կեսին ՝ հուլիսին, և գրավում է այս մարզաձեւի ամենահզոր ներկայացուցիչներին: Մրցավազքում ներգրավված են պրոֆեսիոնալ հեծանվորդներ, որոնք բաժանված են թիմերի, և բազմօրյա մրցույթում վաստակած միավորները հաշվարկվում են ինչպես անհատական, այնպես էլ թիմային միջոցառումներում:
Լեռնային հեծանիվ. Բնութագրերը և առանձնահատկությունները

Լեռնային հեծանիվը լեռնային հեծանիվ է, որն օգտագործվում է լեռնային տեղանքներում: Այս հեծանիվները բաժանված են կոշտ պոչերի և լիակատար կասեցման, որոնք կատարում են իրենց առաջադրանքը և նախատեսված են որոշակի ռելիեֆը հաղթահարելու համար: Լեռնային հեծանիվը տրանսպորտային միջոց է, որն ունակ է հաղթահարել դժվար արահետներ, վերելքներ, վայրէջքներ և արտաճանապարհային տեղանքներ:
Ինչ է գլխի ավտոմատ հայտնաբերման համակարգը

Ֆուտբոլասերները երբեմն մեղադրում են մրցավարին սխալ որոշման մեջ: Աննկատ խաղից դուրս վիճակ, խաղացողի անարդար հեռացում խաղադաշտից, կոշտ խաղ, որից հետո պատիժ չկա ՝ այս ամենն առկա է գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ խաղում: Բայց երկրպագուները հատկապես վրդովված են, քանի որ մրցավարը գոլ չի խփում:
Ինչպես ընտրել հեծանիվ աղջկա համար

Կանայք տղամարդկանցից տարբերվում են անատոմիական կառուցվածքով. Նրանք ունեն ավելի կարճ իրան, նեղ ուսեր, ավելի կարճ ձեռքեր, ավելի փոքր ձեռքեր, ավելի լայն կոնք: Այս հատկությունները հաշվի են առնվում հեծանիվ արտադրողների կողմից աղջիկների համար մոդելներ ստեղծելիս:
Ով է մասնակցելու Tour De France- ին

Tour de France հեծանվավազքը գոյություն ունի ավելի քան հարյուր տարի: Առաջին անգամ այն իրականացվեց որպես L'Auto թերթի գովազդային նախագիծ, և հենց առաջին մրցավազքն ավելացրեց թերթի բաժանորդների թիվը ավելի քան երկուսուկես անգամ: Այսօր Tour de France- ը աշխարհի ամենահեղինակավոր հեծանվավազքն է և անխուսափելիորեն հավաքում է հեծանվավազքի էլիտան մոլորակի վրա: