Ռուսները վոլեյբոլի համաշխարհային հարկում առաջատարներից են: Աղջիկների ազգային հավաքականը բազմիցս դարձել է աշխարհի չեմպիոն: Հետեւաբար, վոլեյբոլը, հավանաբար, տարածված է դպրոցականների և ուսանողների ֆիզիկական պատրաստվածության համակարգում: Եվ այս կյանքում արդեն տեղ գտած մարդիկ նույնպես սիրում են իրենց ազատ ժամանակն անցկացնել մարզահրապարակում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ եկեք որոշենք, թե ինչպես կարող եք մատուցել գնդակը: Կարող եք այն մատուցել նետվելիս, քանի դեռ լավ հարված ունեք: Առաքման այս տեսակը դժվար է ընդունել: Գնդակը մի փոքր առաջ նետեք ձեր առջև, մի փոքր հեռացրեք այն ձեզանից և շարունակեք այն հարվածել շարժման մեջ:
Քայլ 2
Կա պլանավորման սկիպիդար: Նետեք գնդակը այնպես, որ այն չպտտվի և ձեր ափով կտրուկ հարվածեք այն: Ձեռքով մի փոխանցեք գնդակին: Եթե ճիշտ արվի, գնդակը սահում է: Նման ներկայացումը նույնպես շատ դժվար է ճիշտ արտացոլել կամ ընդունել:
Քայլ 3
Եկեք խոսենք կարճ սկիպիդարի մասին: Դա զարմանքի տարր է բերում ձեր գործողություններին: Օրինակ ՝ սկզբում դուք կատարում եք մի քանի խորը սպասարկում, իսկ երբ ձեր հակառակորդը ընտելանում է այս մեթոդին, դուք կարճ եք անում նրա ծրագրերը: Կարող եք ծառայել երկու եղանակով. Առաջին գծի տարածքի բարձր հետագծի երկայնքով (այս դեպքում ծառայեք ավելի թույլ, քան սովորական, բայց ավելի բարձր) և երկրորդ ճանապարհը գնդակին հարվածելն է, որպեսզի այն «կոտրվի»:
Քայլ 4
Մատուցել այնպես, որ գնդակը դիպչի վոլեյբոլի ցանցի գագաթին: Եվ այդ ժամանակ մեծ շանսեր կլինեն, որ մրցակիցը չի վերցնի դա:
Քայլ 5
Ընտրեք այն նպատակը, որտեղ կծառայեք: Գնդակը ուղղեք ամենաթույլ պահվածքով խաղացողին: Կարող եք այն սահմանել մինչ տաքանում եք: Եթե բոլորը նույն տեխնիկան ունեն, ձեր նպատակն է կարճ սպասարկումներով հարձակվել ամենաբարձրահասակ խաղացողի վրա:
Քայլ 6
Վոլեյբոլն ունի ինչպես հարմարավետ, այնպես էլ անհարմար շարժումներ: Առաջին դեպքում `առաջ և կողմ, երկրորդում` հետ և կողմ: Ելնելով դրանից ՝ մատուցեք առաջին համարին. Դա կխանգարի մրցակցին խաղալ համադրությունը:
Քայլ 7
Լարվածության խաղացողը պետք է գլուխը հետ շրջի դեպի գնդակը. Դա կդժվարացնի փոխանցումը: Նա կկորցնի հակառակորդ թիմի հարձակվողներին: Այս ծառայությունը կօգնի ձեզ տապալել ավելի ուժեղ հակառակորդի հզոր հարձակումը: Դուք կխոչընդոտեք նրան կոմբինացիաներ խաղալուց և կարող եք անջատել կապող նվագարկիչը, քանի որ նա չի վտանգի ծալել կամ հարվածել ՝ առանց տեսնելու արգելափակող խաղացողներին: Գնդակը ուղղեք միացնող խաղացողին, եթե այն շատ խորն է 1-ին և 5-րդ գոտիներից դուրս գալիս:
