Յոգայում հավատում են, որ քանի դեռ մարդը չի սկսում իր շուրջը տիեզերք զգալ, նա չի կարող մեկ այլ մակարդակ անցնել: Որպեսզի մենք ավելի զարգանանք, մենք պետք է սովորենք զգալ մեզ շրջապատող աշխարհի և՛ ուրախությունը, և՛ տխրությունը:
Հպման յոգան կամ նյասա յոգան յոգայի ամենաարագ մեթոդներից մեկն է: Արտաքինից այն կարող է նմանվել մերսման կամ թեթեւ հպումների: Միևնույն ժամանակ, ենթադրվում է, որ ինչպես նա, այնպես էլ նա, ով անում է դա, զբաղվում է նյասա յոգայով: Իմաստը նույնն է, դա այլ մարդ զգալն է:
Modernամանակակից մարդը, որպես կանոն, պարիսպով է ցանկապատվում իրենից աշխարհից, փակում է իրեն տանը, չի ուզում ինչ-որ բան տեսնել կամ լսել: Այս դեպքում սրտի կենտրոնի զարգացումը, որը պատասխանատու է շոշափելի սենսացիաների համար, տեղի չի ունենում: Այս կենտրոնը մեր կրծքավանդակի մակարդակում է:
Յոգայի տեսությունն ասում է, որ մեր մարմնի կենտրոնները պատասխանատու են որոշակի դրսեւորումների համար: Ենթադրվում է, որ կենդանի էակում, որն իր զարգացման մեջ գտնվում է մարդկային մակարդակում, շոշափելի կենտրոնը ամենալուրջ կենտրոնն է, որը թույլ է տալիս մեզ զգալ այն ամենը, ինչ մեզ շրջապատում է:
Եթե մենք ուզում ենք մի քայլ առաջ գնալ մեր ինքնաճանաչման մեջ, ապա շատ կարևոր է զարգացնել այս կենտրոնը: Nyasa Yoga- ն անում է հենց դա:
Եթե դուք չեք զարգացնում այս կենտրոնը, ուրեմն կլինի կողմնակալ վերաբերմունք մեր հուզական և մտավոր դրսևորումների նկատմամբ, որին կհաջորդեն կյանքի խնդիրները: Եվ եթե ամեն ինչ ներդաշնակ է, ապա մենք ավելի հեշտությամբ կգտնենք մեր կյանքի օպտիմալ ուղին:
Վերոհիշյալ բոլորի կապակցությամբ ենթադրվում է, որ մեր զարգացման բնույթը առաջացավ ջախջախիչ, խցանումներով և բոլոր այն վայրերով, որտեղ մարդը ստիպված է փաթաթվել մինչև անձը: Եթե դուք չեք ցանկանում հայտնվել այնպիսի իրավիճակներում, երբ մենք ստիպված ենք զարգացնել սրտի կենտրոնը, ապա օգտագործեք այն մեթոդները, որոնք մեզ տալիս է յոգան:
Օրինակ ՝ այս մեթոդը «Թող բոլոր կենդանի էակները երջանիկ լինեն» մեդիտացիան է ՝ կիրառելով այն, որով մենք սովորում ենք զգալ մեզ շրջապատող կենդանի էակներին: Դրանով մենք սկսում ենք ազատվել իրավիճակներից, երբ ֆիզիկական իմաստով պետք է մոտ լինենք ուրիշներին:
