Հարձակվող խաղացողի զինանոցում հիմնական տարրը կոչվում է հարձակվողական հարված: Նման տեխնիկայի իրականացման հմտության գագաթնակետը գնդակի արագ վերադարձն է, որի արդյունքում գնդակն անմիջապես հայտնվում է մրցակցի խաղադաշտում: Որքան ուժեղ լինի հարվածը, այնքան դժվար կլինի հակառակորդի պաշտպանի համար կարգավորել թռչող գնդակը: Կան շատ բաներ, որոնք կարելի է միայն գործնականում մշակել, բայց կան հիմնական սկզբունքներ, որոնց հավատարիմ մնալով ՝ ավելի հաջող կգործեք վոլեյբոլ հարձակվելիս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հետագիծ Հարձակվելիս շատ բան կախված է գնդակի ճիշտ հաշվարկված հետագծից: Դա կախված է ցանցի բարձրությունից, դրան մոտիկությունից և բարձրությունից, որով հարձակվողը հարվածում է գնդակին: Որքան հեռու է գնդակը ցանցից, այնքան ավելի դժվար է այն կոտրել ցանցին մոտ, այդքան բարձր պետք է հարձակվողը ցատկի:
Քայլ 2
Թռիչքի վազք: Վազքի ուղղությունը նույնպես ազդում է գնդակի հետագծի վրա: Փախչելուց հետո խաղացողը պետք է իր թափը կիրառի այնպես, որ ցատկելու ընթացքում ուղղահայաց վեր թռնի: Հաճախ պատահում է, որ խաղացողը ցատկում է ոչ միայն հասակով, այլև փոքր-ինչ առաջ, մինչդեռ կորցնում է ցանցին մոտ կտրուկ հարված հասցնելու հնարավորությունը:
Քայլ 3
Վանման անկյունը: Ulատկելուց առաջ հակահարվածի անկյունը կտրուկ փոխելու ունակությունն ինքնին տալիս է կողային դիրքից ձեր մարմնի առավելագույն ուղղման լավագույն հնարավորությունը: Սա, իր հերթին, թույլ կտա Ձեզ ընդունել ոչ ճիշտ փոխանցված գնդակ և առավելագույն ուժը ներդնել խփած գնդակին:
Քայլ 4
Ազդեցության մեթոդներ. - Հարձակվողը ցատկելով ուղղում է մարմինը, և ամբողջ աշխատանքը կատարվում է թևի միջոցով `առաջ շարժվելով առաջ: Այս դեպքում նախաբազուկը առաջ է շարժվում, իսկ պտղունցով ծալված ձեռքը հարվածում է հենց գնդակին: Հետո ամբողջ ձեռքն իջեցվում է գնդակի վրա, ափի հիմքը դիպչում է գնդակին, իսկ մատների ծայրերը վերջին ազդակը փոխանցում են գնդակին: Այս մեթոդով փոխանցումը միշտ չէ, որ ճշգրիտ է, մանավանդ, եթե ձեռքը դիպչում է գնդակին ոչ թե առջևից, այլ կողքից կամ նրա վերևից:, Թռիչքի ամենաբարձր կետում խաղացողը արագ ուղղվում է: Հարվածի պահին ձեռքը լարված է դաստակի, արմունկի և ուսի մեջ: Այս դեպքում փոխանցումը պետք է շատ ճշգրիտ լինի, հարվածը հարվածելու պահին գնդակը միշտ խաղացողի առջև է: Այս մեթոդով ազդեցության ուժը տպավորիչ է, քանի որ սպորտային արկի արագությունը կարող է վայրկյանում հասնել 50 մետրի:
