Սեղանի թենիսն այնքան արագ և խելացի խաղ է, որ կարելի է համեմատել միայն օդային մարտերի հետ: Որոշումները պետք է ընդունվեն որքան հնարավոր է արագ, որպեսզի գնդակի շարժմանը հնարավորինս ճիշտ արձագանքեն, և միևնույն ժամանակ մարմինը պետք է լինի բավականաչափ հանգիստ, բայց նաև պատրաստ կայծակնային շարժումների համար: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է միանգամից սովորել գեղեցիկ խաղալ: Բայց սեղանի թենիս պրոֆեսիոնալ խաղալու ունակությունը գործնականում արվեստ է: Եվ առաջին հերթին պետք է տիրապետել խաղի հիմունքներին, ներառյալ ռակետը պահելու կանոններին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այս տեսակի թենիսի ռակետ պահելու միջոցը կոչվում է բռնելով: Այն երկու տեսակի է `հորիզոնական և ուղղահայաց: Այս մեթոդների անվանումները գալիս են ռակետի դիրքից `հորիզոնի համեմատ: Կարևոր է նաև իմանալ, թե որտեղ են գտնվում ռակետի մեջքն ու ափը: Ետևի կողմը մեկն է, որը ձեռքի հետևի շարունակությունն է, իսկ ափի կողմը ՝ ափի շարունակությունը:
Քայլ 2
Ուղղահայաց բռնելով ցուցամատն ու բութ մատը տեղավորված են այնպես, կարծես մենք նորմալ գրիչ ենք պահում, այդ իսկ պատճառով այս բռնում սովորաբար անվանում են «Գրիչի բռնում»: Մնացած երեք մատները հարմար տեղակայված են ռակետի հետեւի մասում: Այս բռնելով օգնում է զարգացնել ձեռքի բարձր շարժունակությունը ՝ թույլ տալով կատարել ուժեղ, ոլորված ծառայություն: Այնուամենայնիվ, օգտագործելով այս բռնելով, գնդակները կարող եք հարվածել միայն ռակետի ափով: Հետեւաբար, այն գործնականում չի օգտագործվում եվրոպական սեղանի թենիսում:
Քայլ 3
Հորիզոնական բռնելով, երեք մատները (միջին, մատանի և վարդագույն) բռնում են ռեկետի բռնակը, ցուցամատը դրված է ռակետի եզրին, իսկ բութ մատը ՝ հետևի մասում, և կարող է փոքր-ինչ դիպչել միջին մատին: Այս դեպքում ռակետի բռնակը անկյունագծով տեղակայված է ափի մեջ: Այս բռնելով կոչվում է դանակի բռնում:
Քայլ 4
Վերջերս ռակետը պահելու այս եղանակն է, որ ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, քանի որ այն ունի շատ առավելություններ: Հորիզոնական սեղմումը խաղացողների կողմից օգտագործվում է բարդ հարձակողական և պաշտպանական շարժումներ կատարելու համար, դա թույլ է տալիս հավասարապես արդյունավետ օգտագործել թե՛ մեջքի, թե՛ ռակետի ափի:
Քայլ 5
Այս բռնելով ունի մի քանի տարբերակ.
• ունիվերսալ մեթոդ (ամենաարդյունավետ) - ռեկետի եզրը գտնվում է ցուցիչի և բութի միջև հենց մեջտեղում:
• ռեկետի եզրը ավելի մոտ է ցուցամատին, ինչը թույլ է տալիս հետևի պակաս ուժեղ հարվածներ հասցնել:
• ռեկետի եզրը շարժվում է դեպի բութ մատ - այս մեթոդը հակառակ արդյունքն է տալիս:
