Հոկեյը աշխարհում ամենատարածված թիմային մարզական խաղերից մեկն է: Իսկ հյուսիսային երկրներում այն պարզապես համար 1 է: Եվ, ինչպես մյուսները, այն ունի իր առանձնահատկությունները:
Դա անհրաժեշտ է
չմուշկներ, հոկեյի փայտ, սաղավարտ, պաշտպանություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սարքավորումներ
Իհարկե, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան պրոֆեսիոնալ եք ցանկանում տիրապետել այս խաղին: Բայց բշտիկն ու ձողերը, ամեն դեպքում, կշիռով գրեթե նույնն են լինելու, ուստի այստեղ պաշտպանության հարցը շատ կարևոր է:
Արդյո՞ք արժե գնել հոկեյի զրահի ամբողջական փաթեթ, դա ձեր որոշելիքն է, բայց սաղավարտը բավականին պարտադիր է:
Սաղավարտները գալիս են ցանցի դիմակով, պաշտպանիչ ապակուց, կամ դրանք չունեն ոչ մեկը, ոչ էլ մյուսը, և ծածկում են միայն գլուխը, բայց ոչ դեմքը: Կտրված ատամները, կապտուկները և սեւ աչքերը տարածված են այս խաղում: Այսպիսով, նախընտրելի է դիմակով սաղավարտը:
Իհարկե, ձեզ հարկավոր է գնել հոկեյի չմուշկներ: Ոչ վազող և ոչ գանգուր - մի շփոթեք, դրանք տարբերվում են ոչ միայն անունով: Խնդրում ենք նկատի ունենալ չափը. Սա հատուկ կոշիկ է: Նրանց տակ պետք է գուլպաներ կրել, այնպես որ չափսին մեջքին մի տեղավորեք:
Փայտը պետք է ընտրվի ըստ իր բարձրության `մինչև կզակը, կամ ծայրահեղ դեպքերում` ավելորդ մասը հետագայում `տանը:
Քայլ 2
Գնված, հագնված, պատրաստված:
Մենք դուրս ենք գալիս սառույցի վրա: Հեծնել իմանալը մեծ գումարած է: Ոչ - ամեն ինչ զրոյից պետք է ընկալել: Նախ առանց ակումբի: Պարզապես փորձելով զգալ սառույցը, ձեռք բերել վստահություն: Մենք մարզում ենք հիմնական շարժումները ՝ արագացում, արգելակում, շրջադարձ: Եթե դուք ունեք rolling չմշկելու փորձ, ապա նա կօգնի ձեզ:
Առաջին անգամ չպետք է ծանրաբեռնեք, հակառակ դեպքում ձեր ոտքերը ավելի ուշ կվնասեն: Դա ժամանակի հետ կանցնի:
Քայլ 3
Աշխատում է puck.
Սովորեք ճիշտ պահել ակումբը, ընտրել ձեռքը, որը կկատարի հիմնական աշխատանքային շարժումները, երբ հսկողությունը և նետելը, մտածեք ձեզ համար ամենահարմար բռնելու մասին ՝ ձախ ձեռքը կլինի վերևում, թե աջ:
Պրակտիկա վարեք մագաղաթի վրա մագաղաթով վազելու, առաջ տանելու և տեղափոխելու վրա:
Գոյություն ունեն երկու տեսակի նետում ՝ դաստակ և ճոճանակ (կամ հարմարավետ կողմից): Իրականում, արդեն անուններից պարզ է դառնում, թե ինչպես են դրանք արտադրվում:
Քայլ 4
Վերջապես, մենք կարող ենք հիշել ուժային տեխնիկայի մասին. Առանց դրանց բարձր մակարդակի լուրջ հոկեյում, ոչ մի տեղ: Ավելին, կարևոր է և՛ դրանց օգտագործումը, և՛ գրագետ խուսափելը: Բայց ընկերների հետ պարզ խաղի համար ավելորդ վնասվածքներն ավելորդ են, ուստի հասարակ ուսի գոտեմարտը և փոքր ցնցումները կարող են լինել լավագույն, անվտանգ տարբերակը:
