Այս պահին ամենատարածված սպորտը աթլետիկան է: Նրան անվանում են նաեւ սպորտի թագուհի: Աթլետիկայի բոլոր տարրերը, ինչպիսիք են վազքը, ցատկելը, քայլելը, օգտագործվում են առօրյա կյանքում: Դրանք, որպես բաղադրիչներ, ընդգրկված են մնացած բոլոր մարզաձեւերում: Հետեւաբար, առանց աթլետիկայի բարելավման, այլ կայքերում լավ արդյունքներ չկան:
Օլիմպիական աթլետիկան բաժանված է հինգ բաժնի. Վազք, ցատկ, բազմամարտ, քայլում, նետում: Օլիմպիական խաղերում տղամարդկանց կարգապահության ծրագիրը 1956 թվականից ի վեր չի փոխվել: Ընդհանուր առմամբ, խաղարկվում է պարգևների 47 հավաքածու, ուստի աթլետիկան ամենաշատ մեդալով սպորտ է:
Վազքի կարգեր. Արագավազք, միջին հեռավորություն, միջքաղաքային տարածություն, արգելք, փոխանցումավազք: Այս մրցումները ամենահիներից են Օլիմպիական խաղերի ծրագրում, դրանք անցկացվել են արդեն 1896 թվականին:
Դահուկավազքի վազքի համար անհրաժեշտ են հատուկ սարքավորված մարզադաշտեր գծերով (ամռանը 8-9 հատ, իսկ ձմռանը ՝ 4-6): Դրանցից յուրաքանչյուրի լայնությունը 1, 22 մ է: Հետքերը ապահովված են գծանշաններով, որոնք ցույց են տալիս սկիզբը, ավարտը և մահակի մահակը անցնելու միջանցքը:
Օլիմպիական խաղերում մրցավարները պետք է նայեն լուսանկարների ավարտին ՝ վիճահարույց խնդիրները լուծելու համար: Մրցումները գրանցվում են տեսանյութում, այնուհետև մարզիկը և մարզիչը կարող են որոշել իրենց սխալներն ու հաջողությունները: Խոշոր մրցումներն անցկացվում են մի քանի նախնական փուլերում ՝ վերջնական խումբն ըստ արդյունքների առանձնացնելու համար:
Աթլետիկայի ամառային տեխնիկական առարկաները ներառում են ՝ բարձրության ուղղահայաց ցատկ, ձողի ցատկում, հորիզոնական հեռացատկ, եռացատկ, սկավառակի նետում, նետաձիգ, նիզակի նետում, մուրճի նետում:
Ուղղահայաց ցատկերը սկսվում են նվազագույն փորձարկման բարձրության վրա բարը հաղթահարելուց: Յուրաքանչյուրի համար մարզիկին տրվում է երեք փորձ: Այս դեպքում մարզիկը կարող է մնացած բարձրության վրա տեղափոխել մնացած ցանկացած փորձ (երեքից): Եթե մարզիկների արդյունքները հավասար են, առավելություն է ստանում այն մրցակիցը, ով ամենաքիչ փորձերն է ծախսում: Թռիչքը հաջող է համարվում, եթե ձողը մնում է ծանրաձողերի վրա: Մրցավարն այս դեպքում բարձրացնում է սպիտակ դրոշը:
Շատ դժվար տեխնիկական կարգապահությունը ձողի ցատկումն է: Դա մարզիկից պահանջում է արագավազքի որակներ, ցատկելու ունակություն, շարժումների գերազանց համակարգում: Եթե փորձի ընթացքում ձողը կոտրվում է, մասնակիցը կարող է կրկնել ցատկը այլ սարքավորումներով:
Հեռացատկ կատարելիս մարզիկի խնդիրն է թռիչքային վազքի ընթացքում հասնել առավելագույն արագության և ոչ թե անցնել սահմանափակող գիծը: Մարզիկը վարժությունը բաժանում է չորս փուլի ՝ թռիչք, թռիչք, թռիչք և վայրէջք: Մարզիկների տեխնիկան կարող է տարբեր լինել. Կա թռիչք «ընդարձակ», «կռացող» և «մկրատ». Յուրաքանչյուր մարզիկ իր համար ընտրում է ամենաարդյունավետ տարբերակը:
All-around- ը աթլետիկայի մի քանի առարկաների համադրություն է: Տղամարդկանց տասնամարտը բաղկացած է. Հարյուր մետր վազքից, հեռացատկից, բարձր ցատկից, նետաձիգից, 400 մետր վազքից, 110 մետր արգելավազքից, ձողի ցատկից, սկավառակի նետումից, նիզակի նետումից, 1500 մետր վազքից: Կանայք կատարում են յոթ տեսակ. Վազք 100 մետր արգելքով, նետաձիգ, բարձր ցատկ, 200 մ վազք, նիզակի նետում, հեռացատկ, 800 մ վազք:
Մրցավազքով քայլելը աթլետիկայի առանձին առարկա է: Մարզիկը պետք է խստորեն պահպանի դրա իրականացման տեխնիկան `ոտքի անընդհատ շփումը ծածկույթի հետ: Տղամարդիկ մրցում են 20 և 50 կմ հեռավորության վրա, իսկ կանայք ՝ 20 կմ:
