Սինխրոն լողը ցնցող գեղեցիկ և դիտարժան սպորտ է: Եվ հանդիսատեսի վրա էֆեկտն առաջացնում են ոչ միայն գեղեցիկ աղջիկները, զգեստները, շարժումները և երաժշտությունը, այլ ջրի մեջ աղջիկները հեշտությամբ աշխատելը, այդքան ներդաշնակ և հստակ աշխատելով ՝ կատարելով այդպիսի բարդ գործիչներ:
Սինխրոն լողը ամենաէլեգանտ և «կանացի» սպորտաձևն է, և, բառիս բուն իմաստով, մրցմանը մասնակցում են միայն աղջիկները, չնայած արական սեռի որոշ սիրահարներ նույնպես փորձում են իրենց այդպիսի բարդ բիզնեսում: Համաժամեցված լողի դպրոցը գործում է գրեթե հարյուր տարի, և վերջին տարիներին Ռուսաստանը համառորեն ղեկավարում էր իր ղեկավարումը:
Ինչպե՞ս են աղջիկներին հաջողվում ջրի մեջ բարդ կազմվածքներ կատարել և այդպիսով վերահսկել իրենց մարմինը: Գեղասահքի նման, սինխրոն լողը պարունակում է խորեոգրաֆիկ կատարումներ սովորական պարողների համար անսովոր միջավայրում ՝ տվյալ դեպքում ջրի մեջ: Սինխրոն լողի մեջ շատ գործիչներ կան, նրանց մեծ մասը կատարվում է ուղղաձիգ դիրքով, հաճախ գլխիվայր: Անընդհատ ուղղաձիգ պահելու համար աղջիկն արագ ութանիշ գործվածքներ է կատարում ձեռքերով ազդրի մակարդակում:
Մեկ այլ հիմնական գործչի `ռոտացիաների համար, մարզուհին իր ձեռքերով շրջանաձեւ շարժումներ է կատարում մեկ ուղղությամբ` հակառակ ռոտացիայի ուղղությունից: Մի ձեռքը գնում է առջևի ուղղությամբ ճիշտ ուղղությամբ, իսկ մյուսը ՝ նույն ուղղությամբ, բայց մարմնի ետևում:
Սովորական սպորտում ձեռքերի շարժումների և սինխրոն լողի միջև վառ տարբերությունն այն է, որ, բացի սովորական «սպաթուլայի» դիրքից, մատները կարող են սեղմվել բռունցքի մեջ կամ լայնորեն տարածվել: Այսպես են կատարվում թիավարության շարժումները:
Ոտքերի շարժումները հսկայական դեր են խաղում սինխրոն լողի մեջ, և ոչ միայն գեղագիտական: Ոտքերը օգնում են մարմինը պահել դիրքում և շարժվել ջրի մեջ: Շատ ժամանակ է հատկացվում կապանների ձգմանը, ոտքերի մկանների մարզմանը, հոդերի շարժունակության զարգացմանը. Այս ամենը օգնում է առավելագույնս օգտագործել ոտքերը ներկայացումների ժամանակ: Ոտքի միայն երեք հիմնական դիրքեր կան ՝ երկուսն էլ ուղիղ, մեկը ՝ ծալված և երկուսն էլ ՝ ծալված:
Համաժամ գործելու համար մարզիկները նախ անգիր են ցամաքում տեղաշարժերի կարգը: Քանի որ նրանցից յուրաքանչյուրն ունի կատարելագործված շարժումներ և բերում է ավտոմատիզմի, ջրի մեջ նրանք կարող են դրանք ճիշտ կրկնել: Դեր է խաղում նաև ռիթմի զգացումը. Չնայած այն հանգամանքին, որ աղջիկը շատ ժամանակ է անցկացնում ջրի տակ, նրանք հիանալի լսում են երաժշտությունը և բռնում ռիթմը:
Որպեսզի ջուրը քթի մեջ չմտնի, և մարզիկները չխեղդվեն, քթի վրա դրվում են հատուկ ժապավեններ ՝ դրանք շատ ուժեղ չեն սեղմում քթի վրա, բայց ջուր չեն տալիս:
Ներդաշնակ աշխատելու ունակությունը մարզիկների հաջողության բանալին է:
