Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես կարճ ժամանակում զբոսնել անվաչմուշկներով, դուք պետք է դրանք ճիշտ ընտրեք ձեզ համար մասնագիտացված խանութում: Հակառակ դեպքում կլինեն անկումներ և վնասվածքներ: Համոզվեք, որ դրանք լավ տեղավորվում են երկու ոտքերի վրա: Այս քայլը կատարելուց հետո անցեք գործնական ուսուցման:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ ընտրեք օգնական: Սկզբում դա պարզապես ձեզ պետք կգա, քանի որ դեռ չմուշկների վրա անհարմար կզգաք: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք անհարկի օգնություն, ինչպիսին է հետևում հրելը, թևի տակ նստելը կամ ուսերը գրկելը: Դուք ինքներդ պետք է սովորեք պահպանել հավասարակշռությունը: Պարզապես խնդրեք մոտ լինել և հավասարակշռության կորստի դեպքում բռնեք ձեր ձեռքը:
Քայլ 2
Սովորեք չմշկել: Սայթաքեք ձուլման վրա, ամրացրեք ամրացումները և նրբորեն բարձրացրեք վերև: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը չեն սեղմվել: Ձեր տորսը մի փոքր հենեք առաջ, հակառակ դեպքում չմուշկները շարժվելիս կարող եք հեշտությամբ ընկնել մեջքի վրա: Փորձեք հավասարակշռել ինքներդ ձեզ կամ խնդրեք ընկերոջը աջակցել ձեզ:
Քայլ 3
Երկու ոտքերը ձգեք և միմյանց բերեք: Կարճ ժամանակ մնալ այս դիրքում ՝ նոր պետությանը ընտելանալու համար: Եթե ձեզ անհարմար եք զգում ձեր կոշիկների հետ, նստեք և նորից կապեք դրանք: Դրեք նաև պաշտպանիչ ծնկների բարձիկներ, արմունկների բարձիկներ և սաղավարտ:
Քայլ 4
Racticeբաղվեք անվաչմուշկով սահելը: Առաջին հերթին հիշեք, որ մեկնարկային դիրքից տեղաշարժվելու համար հարկավոր չէ առաջնային անիվով հրել: Slightlyնկները մի փոքր թեքեք, մարմինը թեքեք առաջ, ձեր ոտքերը միմյանց կողքին դրեք ՝ կոշիկներից մեկը մի փոքր ոլորելով դեպի դուրս: Հետ մղեք հետևի ոտքով և վերջ: Հիմա դու անջատված ես:
Քայլ 5
Տեղադրեք վազքի ոտքը առաջինի վրա: Փոխեք ձեր ոտքերի դիրքը: Հրել ոչ խիստ ուղիղ գծով, բայց մի փոքր աջ և ձախ ՝ անընդհատ դնելով այն ոտքը, որով հանում եք: Մի փորձեք շատ արագ գնալ կամ ոտքերը շատ ուժեղ սեղմել: Աստիճանաբար արագացրեք, և շուտով դուք կշարժվեք բացառապես իներցիայով: Մի ձեռքը պահեք ձեր մեջքին, մյուսն օգնում է շարժմանը:
Քայլ 6
Սովորեք շրջադարձեր կատարել անվաչմուշկներով: Միշտ սկսեք լավ շրջվել նախապես: Ոտքերը ձեր ուսի լայնության վրա միմյանցից հեռու պահեք: Ոտքը երկարացրեք այն ուղղությամբ, որը ցանկանում եք մի փոքր առաջ շրջվել (օրինակ ՝ ձախ): Մի փոքր նստեք և ձեր մարմինը թեքեք ձախ ՝ աջ ոտքով հրելով ասֆալտը:
Քայլ 7
Ձախ ոտքը երկարացրեք այնպես, որ ձեր գարշապարը գտնվի ձեր աջ ոտքի մատի դիմաց: Բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքի ճնշումը գլանային անիվների եզրին: Ամեն ինչ, դու շրջվեցիր ինչպես ուզում էիր: Բարձրացեք և շարունակեք ճանապարհով:
