Էլիպսաձեւ դասընթացավարները ժողովրդականություն ձեռք բերեցին ավելի քան երկու տասնամյակ առաջ: Տարիների ընթացքում այս ուսումնական սարքերը անընդհատ կատարելագործվել են, բայց դրանց գործունեության սկզբունքը մնացել է նույնը: Նման սիմուլյատորը լավ է նմանեցնում աստիճաններով բարձրանալուն, հեծանվավազքին կամ դահուկներով սահելը ՝ լինելով վազքուղու և ստեպի հիբրիդ: Էլիպսաձեւ դասընթացավարի ընտրությունը պետք է համապատասխանեցվի ձեր կարիքներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք, որ գրեթե ցանկացած էլիպսաձեւ դասընթացավար ձեզ հնարավորություն է տալիս բազմակողմանի բեռ ստանալ: Նման սարքի վրա աշխատելիս ձեռքերը, մեջքը, ոտքերը և որովայնի մկանները կներգրավվեն: Բեռների նման բազմազանությունը թույլ է տալիս ուժեղացնել շնչառական և սրտանոթային համակարգերը, ինչպես նաև կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ: Ողնաշարի և հոդերի վրա նվազագույն սթրեսը էլիպսաձեւ մարզիչը օգտակար է դարձնում տարեց մարդկանց համար:
Քայլ 2
Մեքենա ընտրելիս ստուգեք նրա քայլքի երկարությունը: Օրինակ, 165-170 սմ բարձրությամբ, օպտիմալ քայլի երկարությունը կարելի է համարել 40-50 սմ կամ ավելի: Այս քայլը հնարավորություն է տալիս մարզել հնարավորինս շատ մկաններ ՝ առանց ավելորդ ծանրաբեռնվածության: Փորձագետները համաձայն են, որ ավելի երկար քայլերը կարող են բարելավել էլիպսաձեւ դասընթացավարի արդյունավետությունը: Կարճ քայլքի մեքենաներն ավելի էժան են, բայց հարմար են միայն համեմատաբար կարճ հասակ ունեցողների համար:
Քայլ 3
Ընտրելիս հաշվի առեք նրանց քաշը, ովքեր նախատեսում են մարզվել սիմուլյատորի վրա: Լավագույնն այն է, եթե մարզիկի քաշը 8-10 կգ-ով պակաս է սարքի հրահանգների մեջ նշված բնութագրերից: Սա կարևոր է, որպեսզի էլիպսաձեւ դասընթացավարը չաշխատի իր սահմաններում և կծառայի ձեզ որքան հնարավոր է երկար:
Քայլ 4
Ստուգեք մեքենայի բեռի համակարգը: Եթե դա մագնիսական է, ապա պարամետրերը փոխվում են ձեռքի ռեժիմում: Էլեկտրամագնիսական բեռը հնարավորություն է տալիս փոխել սիմուլյատորի բնութագիրը `կառավարման վահանակի կոճակները սեղմելով: Ի տարբերություն մագնիսական համակարգի, էլեկտրամագնիսական համակարգի համար պտույտի քաշը գրեթե անտեղի է, քանի որ այստեղ սահուն վազքը ապահովվում է հատուկ մագնիսների վրա ինդուկցիոն կծիկի գործողությամբ: Արդյունքում էլեկտրամագնիսական բեռնվածությամբ էլիպսաձեւ դասընթացավարները ավելի քիչ տեղ են զբաղեցնում:
Քայլ 5
Վերջնական ընտրություն կատարելուց առաջ փորձեք խորհրդակցել նրանց հետ, ովքեր փորձ են կատարել տարբեր տեսակի էլիպսաձեւ դասընթացավարների վրա: Փորձեք փորձել մարզասրահում կամ խանութում: Հասկացեք դրա սարքը և գործունեության սկզբունքը: Պարզեք, թե որոնք են ձեզ դուր եկած մոդելի ֆունկցիոնալ հնարավորությունները, ինչպիսի ծրագրերի շարք կարող է իրականացնել սիմուլյատորը: Որքան ավելի ստացված տեղեկատվություն եք ստանում, այնքան հեշտ է ձեզ համար գնումների որոշում կայացնելը:
