Առաջին անգամ տրիատլոնը 2000 թվականին ընդգրկվեց Սիդնեյի ամառային օլիմպիական խաղերում: Այս մարզաձեւը թույլ է տալիս անընդհատ զարգացնել ձեր ֆիզիկական ունակությունները լողի, վազքի և հեծանվավազքի ոլորտում:
Հիանալի տոկունություն է պահանջվում եռամարտիկներից, քանի որ նման մրցակցությունը 1,5 կմ լող է, որին հաջորդում է 40 կմ հեծանվավազք: Վերջնական փուլը 10 կմ վազք է: Exercisesորավարժությունների միջեւ ընդմիջումներ չկան:
Տղամարդկանց անհատական առաջնությունն ու կանանց անհատական առաջնությունն անցկացվում են նույն ուղու վրա, միայն տարբեր ժամանակներում:
Մասնակիցները միաժամանակ սկսում են պոնտոնից: Այսպես է սկսվում լողալը բաց ջրամբարում պարաններով սահմանված եռանկյուն երթուղով: Երթուղին չի կարող կրճատվել ՝ բոյերը շրջանցելով: Լողի ցանկացած ոճ թույլատրվում է:
Մրցարշավի առաջին փուլն ավարտվում է մոտ 20 րոպեում: Դրան հաջորդում է հեծանվային շրջագայություն: Ուղու վրա կան բժշկական օգնության մի քանի կետեր: Մրցույթի երկրորդ մասի համար մարզիկները կարող են ծախսել մոտ մեկ ժամ կամ ավելի:
Վազքում վազքի ժամանակ նախապայման է ձեր ոտքերի վրա շարժվելը: Պատահում է, որ այս պահանջը դժվար է կատարել, քանի որ վերջին փուլը ամենադժվարն է:
Այլ մարզիկներին միջամտելու համար պատժամիջոցներ կան: Օրինակ, եթե խախտումը տեղի է ունեցել մրցարշավի առաջին փուլում, հակառակորդին միջամտող լողորդը հետաձգվում է կես րոպեով: Բացի այդ, որոշ մրցակիցների տրվում են դեղին նախազգուշացման և կարմիր որակազրկման քարտեր:
Օլիմպիական խաղերի ընթացքում կիրառվում են որոշակի կանոններ, որոնք տարածվում են սարքավորումների վրա: Լողի ժամանակ մարզիկները պետք է գլխարկներ կրեն: Լողակների և լողազգեստների օգտագործումը արգելվում է: Դուք պետք է սաղավարտ կրեք ցիկլոկրոսի ընթացքում: Հեծանիվները, որոնց վրա պատրաստվում են վարել մարզիկները, ստուգվում են մրցույթի նախորդ օրը `անհրաժեշտ պահանջներին և ստանդարտներին համապատասխանելու համար: Կոշիկով վազելը հրամայական է:
Չնայած տրիատլոնի մասնակիցների ֆիզիկական բարձր ակտիվությանը, այս համեմատաբար երիտասարդ մարզաձեւը մեծ ժողովրդականություն է վայելել:
