Ոչ վաղ անցյալում մարդիկ կամ զբաղվում էին սպորտով մասնագիտորեն, կամ հիմնականում զերծ էին մնում ակտիվ կենսակերպից: Հիմա իրավիճակը շատ է փոխվել: Սպորտը շատերի համար դարձել է կյանքի կարեւոր մաս: Երկրների մեծ մասում բնակչությունը կամ չափավոր ներգրավված է սպորտում կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկներ:
Ի՞նչ օգուտներ են ստանում մարդիկ կանոնավոր մարզումներից:
Ամենակարևորը, որ մարդը ստանում է ֆիզիկական գործունեությունից, առողջությունն է: Մարմնի բոլոր մկանների ուժեղացում և ներքին օրգանների ֆունկցիոնալության բարելավում, անոթային համակարգի տոնուս. Այս ամենը մարդը ձեռք է բերում, եթե շաբաթը գոնե երկու անգամ սպորտով զբաղվի: Սպորտը բացասական հետևանքներ չի ունենում ճիշտ վարժությունների տեխնիկայի և բեռնվածքի հավասարակշռության հետ կապված, չնայած չպետք է մոռանալ, որ մարզվելուց հետո մկաններում առաջանում է «կաթնաթթու», որն իրեն զգում է ցավից:
Ինչ վերաբերում է նրանց, ովքեր շաբաթական վեց կամ ավելի անգամ են մարզվում:
Նման մարդկանց անվանում են «արհեստավարժ մարզիկներ»: Նրանք մարզվում են ըստ դասացուցակի ՝ մարզչի հետ: Պրոֆեսիոնալ մարզիկները հետաքրքրված են ոչ միայն մկանների կառուցմամբ կամ գեղեցիկ կազմվածքով, այլ բոլոր մարզումներն ուղղված են այն արդյունքին, որը նրանք կցուցադրեն մրցակցության մեջ: Բժշկական փորձաքննության արդյունքում դուք կարող եք տեսնել, որ նույնիսկ ուժեղ մարզումից հետո նրանք ունեն սրտխառնոց սրտի բաբախյուն, այն լավ պատրաստված է, քանի որ սիրտը բավականաչափ արյուն է մղում արյան շրջանառությունը և մարմնի նորմալ վիճակը պատշաճ մակարդակում պահպանելու համար:
Պրոֆեսիոնալների մոտ մարմինը ավելի դիմացկուն է և զարգացած, բայց, այնուամենայնիվ, մարդու մարմնի հնարավորությունները սահմանափակ են: Սպորտում գոյություն ունի նաև այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին են մասնագիտական հիվանդությունները: Օրինակ ՝ լողի մեջ ՝ սրանք ԼՕՌ հիվանդություններ են, իսկ աթլետիկայում ՝ ծնկների և ազդրի հոդերի հիվանդություններ: Նրանցից պաշտպանված չէ ոչ մի մարզիկ: Նման հիվանդությունները կարող են զարգանալ ցանկացած տարիքում `պարզապես զբաղվելով ցանկացած տեսակի սպորտով, բայց դա չի համեմատվում այն հաղթանակների և նվաճումների հետ, որոնք նվաճում է մարզիկը: Հայտարարությունը, որ պրոֆեսիոնալ սպորտը հաշմանդամ է, ճշմարտություն է, բայց նա, ով ցանկանում է հաղթել, կհաղթի, նույնիսկ կաղում է իրեն, և նա, ով մարզվում է ոչ թե իր, այլ մարզչի կամ ծնողների համար, ոչ մի բանի չի հասնի ոչ կյանքում, ոչ սպորտում:..
