Դահուկավազքը ամենատարածվածներից և մատչելիներից մեկն է բոլոր տեսակի սպորտաձևերի համար: Դահուկասահքի շնորհիվ դուք կարող եք զգալիորեն բարձրացնել ուժի, ճարպկության և դիմացկունության ցուցանիշները: Դահուկավազքը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության վրա և այն լավ վիճակում պահում: Դահուկավազքի մի քանի տեսակներ կան:
Դահուկավազք
Դահուկավազքը ցիկլային մարզաձեւ է: Դրանք լեռնադահուկային վազք են ՝ տարբեր երկարության հեռավորության վրա, հատուկ պատրաստված գծերով: Դահուկավազքը ունի հետևյալ տեսակները.
- Պառակտման մեկնարկ, որի ժամանակ մարզիկները սկսում են որոշակի ընդմիջումից, սովորաբար 30 վայրկյան, և մրցավազքերի արդյունքը հաշվարկվում է որպես տարբերություն ավարտի և մեկնարկի ժամանակների միջև:
- Massանգվածային մեկնարկ, որում մարզիկները միասին են մեկնարկում: Մրցավազքերի արդյունքն է մարզիկների ավարտի ժամանակը:
- Հետապնդման մրցավազքեր: Այս դեպքում մրցումներն անցկացվում են մի քանի փուլով, որոնցից յուրաքանչյուրից հետո, ըստ ստացված արդյունքի, որոշվում է մեկնարկային դիրքը նոր փուլում:
- էստաֆետային մրցարշավներ: Այս դահուկավազքը թիմային մրցում է: Նրանցից յուրաքանչյուրը բաղկացած է 3-4 փուլից: Հավաքականում կան 3-4 մարզիկներ, ովքեր իրենց փուլը ավարտելուց հետո մահակը փոխանցում են միմյանց:
- Անհատական արագավազք, որի կանոնների համաձայն, մրցումը սկսվում է ընտրական փուլից: Նա, ով անցել է որակավորում, մասնակցում է արագավազքի վերջին փուլերին:
- Թիմային սպրինտ, որն անցկացվում է որպես երկու մասնակիցների թիմերի էստաֆետային մրցավազք, հերթափոխով որոշակի քանակությամբ պտույտներից հետո հերթափոխով փոխելով միմյանց:
Դահուկավազք
Լեռնադահուկային սպորտը լեռնից իջնելն է `հատուկ դարպասով նշված երթուղու երկայնքով: Դրա համար օգտագործվում են հատուկ ալպյան դահուկներ, որոնք ավելի ծանր, կարճ ու լայն են, քան մրցարշավային դահուկները: Այս մարզաձեւում հստակ պարամետրերը միշտ որոշվում են գծի երկարության, բարձրության տարբերության և տեղադրված դարպասների քանակի համար: Դահուկավազքի մի քանի տեսակներ կան.
- Սլալոմ. 450-500 մ երկարությամբ ուղիով անցում 60-150 մ ուղղահայաց անկմամբ; մարզիկը պարտավոր է մեքենա վարել հաստատված բոլոր դարպասներով:
- գերհսկա. Ի տարբերություն սովորական սլալոմի, ուղին այստեղ ավելի երկար է, ավելի մեծ տարբերություններ կան դարպասների քանակի և ռելիեֆն ավելի բազմազան է (ուռուցքներ, թեքություններ, անկումներ); այս ամենը թույլ է տալիս մարզիկներին մեծ արագություն զարգացնել:
- Հսկա սլալոմ. Դարպասը տեղադրվում է նույնիսկ ավելի հաճախ, քան գերհսկայում, ինչը մարզիկներից ավելի մեծ հմտություն է պահանջում երթուղին անցնելիս:
- lուգահեռ սլալոմ. Երկու հեծանվորդներ միաժամանակ մրցում են միևնույն զուգահեռ գծերում:
- Downhill. Լեռնադահուկային սպորտի ամենաարագ և ամենավտանգավոր տեսակը, որտեղ գծի որոշակի հատվածներում զարգանում են մինչև 140 կմ / ժ արագություն:
- Համադրություն. Ներքևն ու սլալոմը համատեղելով `հաղթողը որոշվում է երկու առարկաների պակաս ժամանակի հանրագումարով:
Դահուկացատկ
Դահուկավազքը հատուկ դահուկային թևերի վրա թռիչք-թռիչքի խառնուրդ է: Լեռնից ցրվելով և գետնից թռչելով ՝ մարզիկը դահուկների հարթությամբ փորձում է կարգավորել թռիչքը, մինչդեռ ասես պառկած լիներ անտեսանելի հենակետի վրա և բաժանվեր դրանից միայն վայրէջք կատարելիս:
Դահուկային սպորտ սկանդինավյան
Համակցված դահուկավազքը, որը կոչվում է նաև Nordic Combination, համատեղում է դահուկային ցատկելը և դահուկավազքը: Մարզիկները 90 մետր ցատկահարթակից երկու ցատկ կատարելու փորձ են կատարում, որի միավորները գումարվում են, ապա մասնակցում են 15 կմ ազատ ոճի վազքի:
Սնոուբորդ
Սնոուբորդը կարգապահություն է, որի ընթացքում վարժությունները կատարվում են մեկ հատուկ դահուկի վրա (սնոուբորդ): Սպորտի մի քանի տեսակներ կան.
- lուգահեռ հսկա սլալոմ. Երկու մարզիկներ միաժամանակ մրցում են նույն զուգահեռ գծերում:
- lուգահեռ սլալոմ. Տարբերությունները զուգահեռ հսկա սլալոմից ավելի կարճ տևողության մեջ:
- Սնոուբորդի խաչ. Գծի համար կան որոշակի պահանջներ, որոնք պետք է պարունակեն բավարար քանակությամբ ռելիեֆային թվեր, ինչը թույլ է տալիս մարզիկներին տարածությունն անցնելիս բարձրացնել իրենց արագությունը: Նախ անցկացվում է ընտրական փուլը, այնուհետև եզրափակիչը:
- Մեծ օդը. Մեծ բարձրությունից արագացումից հետո, մարզիկը թռիչքի ընթացքում շատ հնարքներ է կատարում:
- Կիսալար. Ուղին ձյան ջրհորդան է (կես խողովակ նշանակում է «կես խողովակ»), որի երկայնքով սահելով եզրից եզր ՝ մարզիկները կատարում են ցատկ և այլ ակրոբատիկ հնարքներ:
- Slopestyle. Մարզիկները դասընթացներ են անցնում բազմաթիվ խոչընդոտներով (վանդակապատեր, նետվելու գոտիներ և այլն):
Ազատ ոճ
Ազատ ոճը թարգմանվում է որպես «ազատ ոճ» և ներկայացնում է դահուկների վրա տարբեր հնարքների և ցատկերի կատարում: Բաժանված է մի քանի առարկաների.
- դահուկային ակրոբատիկա. Հատուկ ցատկահարթակի վրա մարզիկները պետք է կատարեն մի քանի ցատկ և ակրոբատիկ տարրեր:
- Մագնատ. Մարզիկները իջնում են այն լանջով, որի վրա ցնցում են մագնատները կամ բլուրները. յուրաքանչյուր մարզիկ երկու թռիչք է կատարում ուղու վրա տեղադրված բատուտից: հաշվի են առնվում արագությունը, վայրէջքի տեխնիկան և ցատկերը:
- լեռնադահուկային խաչ. Լեռնադահուկային ուղու վրա վազք `բազմաթիվ թռիչքներով, ալիքներով և շրջադարձերով: նախ որակավորումն իրականացվում է, իսկ հետո `վերջին փուլերը:
- Halfpipe. Ջրհորդանի տեսքով հատուկ գծի վրա մարզիկները տարբեր հնարքներ են ցուցադրում. հաշվի են առնվում դրանց բարդությունը, տեխնիկան և կատարման մաքրությունը:
Pureուտ լեռնադահուկային սպորտաձեւերից բացի, կան առարկաներ, որոնք ներառում են դահուկային սպորտի տարրեր.
- բիաթլոն, - լեռնադահուկային զբոսաշրջություն, - կողմնորոշիչ դահուկներ, - լեռնադահուկային ալպինիզմ:
