Ինչպիսի յոգա էլ անեք, ձեր ներքին զգացմունքների մեջ առաջին հերթին պետք է լինի ներքին ներդաշնակությունը: Լինի դա hatha yoga, թե kriya yoga, մանտրա յոգա կամ pranayama yoga, դա նշանակություն չունի: Եթե կա անհարմարություն, ապա դա արդեն յոգա չէ:
Յոգան պետք է նույնքան բնական լինի, որքան կյանքն ինքնին: Յոգան ինքնաճանաչման այնպիսի համակարգ է, որը շատ մոտ և հարազատ է դառնում այն մարդու համար, ով զգացել է այս հին ուսմունքի բուն իմաստը:
Ներկայումս շատ ֆիթնես կենտրոններում և յոգայի ստուդիաներում յոգան հասկացվում է որպես այն, ինչը բնավ յոգան չէ: Դա կարող է լինել մարմնամարզություն, ակրոբատիկա, ձգվող վարժություններ: Բայց այնտեղ, և նույնիսկ սերտ, մենք չենք խոսում ինքնաճանաչողության համակարգի մասին: Եվ այսպես, պատկերացրեք, իննսուն տոկոս դեպքերում:
Արեւմուտքում յոգայի նկատմամբ նման վերաբերմունքը զարգացել է, քանի որ ուսուցիչներն իրենք ճիշտ չեն հասկանում այս համակարգը: Յոգայի վարժությունները փորձում են մղվել ինչ-որ շրջանակի մեջ, տեղավորվել որոշ կանոնների մեջ: Բայց դա ի սկզբանե ճիշտ չէ:
Դրսից հնարավոր չէ հասկանալ `արդյոք մարդը զբաղվում է յոգայով կամ պարզապես կատարում է նույնիսկ բարդ կեցվածքներ, որոնք արտաքնապես հիշեցնում են յոգականին, բայց այդպիսին չեն: Ինչո՞ւ Քանի որ այն չի երեւում, այն միայն զգացվում է: Միայն գործնականը ինքը կարող է ներքին ներդաշնակություն զգալ:
Իսկ «դուք այս կեցվածքը ոչ ճիշտ եք անում» կատեգորիայի հայտարարությունները ոչ մի կապ չունեն յոգայի հետ: Այն մոտեցումը, երբ դասընթացավարը կամ դասավանդողը հստակորեն հստակեցնում է անհատական վարժությունների կատարումը, կարող է օգտակար լինել: Օգուտ ֆիզիկական մարմնին, օրինակ. Բայց քանի որ յոգան որպես նպատակ չունի առանձին ֆիզիկական մարմնի զարգացում, այս մոտեցումը չի կարող կոչվել յոգա, բայց այն հաճախ հենց այդպես է կոչվում: Սա շփոթեցնում է գործնականներին:
Հետեւաբար, նախ լսեք ձեր ներքին զգացմունքները: Քո ներսում պետք է ուրախություն լինի: Երբեք մի փորձեք ասանաներ կատարել, ինչպես նկարում, մի փորձեք «հաճեցնել արտաքին դիտորդին»:
