Եթե ջուր եք սիրում, ուրեմն ինքներդ չեք կարող ժխտել ոչ միայն ամռանը, այլ նաև ձմռանը լողալու հաճույքը: Եվ երբ չկա հնարավորություն գնալ մի տեղ, որտեղ ջուրն ու արևը ամբողջ տարվա ընթացքում են, դուք պետք է այցելեք սովորական հասարակական լողավազան: Այն օգտակար է առողջության, խառնվածքի համար, բայց կարող է նաև առաջացնել շատ տհաճ երեւույթներ: Անկախ այն բանից, թե դուք պարբերաբար գնում եք լողավազան կամ պարզապես պատրաստվում եք դա անել, ավելորդ չի լինի իմանալ վարակների և հիվանդությունների դեմ պաշտպանության կանոնների մասին:
Դա անհրաժեշտ է
- - լվացքի սփռոց,
- - բաղնիքի գել,
- - սրբիչ,
- - հողաթափեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լողավազանի ջուրը մաքրվում է հարուցիչներից ՝ օգտագործելով քլոր կամ ուլտրամանուշակագույն լույս: Այնուամենայնիվ, այնտեղ կան մակերեսներ, որոնք այս կերպ չեն ախտահանվում, ուստի պետք է չափազանց զգույշ լինել, որպեսզի չպաշտպանեք անպաշտպան մաշկ ունեցող մակերեսներին: Հագուստը փոխելուն պես անմիջապես հագեք մատով մատով մատները և հանեք այն ջուրը մտնելուց առաջ: Ոտքերի բորբոսով չվարակվելու համար անհրաժեշտ է միայն կոշիկներով քայլել ցնցուղ, հանդերձարան և զուգարան:
Քայլ 2
Ուշադիր հետեւեք, թե որտեղ են ձեր սրբիչները, գլխարկները, լողազգեստները և ցնցուղի միջոցները: Եթե այս ամենը դնում եք ընդհանուր նստարանների վրա կամ թողնում եք հատակին, հեշտությամբ կարող եք վաստակել նույն բորբոսը կամ այդ բաներից ստեղծել հիվանդություն առաջացնող բակտերիաների բուծման տարածք: Հիշեք, որ միկրոօրգանիզմները շատ ավելի արագ են աճում տաք, խոնավ միջավայրում, ուստի նույնիսկ աննշան շփումը կարող է լուրջ հիվանդությունների պատճառ դառնալ:
Քայլ 3
Theրից դուրս գալուց հետո համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք լվացքի անձեռոցիկով և օճառով: Լողավազանի ջուրը պարունակում է քլոր, որը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ և թունավորել մարմինը: Հետեւաբար, զգույշ եղեք մաքրելու ձեր մաշկը քլորացված ջրի հետքերից: Չորացնել ձեզ շատ մանրակրկիտ: Սա ոչ միայն կօգնի խուսափել ձմռանը դրսում հնարավոր հիպոթերմայինությունից, այլ նաև կպաշտպանի ձեզ ձեր ոտքերի վրա բարուրի ցանից, որը սնկերի զարգացման համար առավել բարենպաստ տեղն է:
