Ֆիզիկական դաստիարակությունը դպրոցական ամենակարևոր առարկաներից մեկն է: Եթե այլ առարկաներ զարգացնում են ուսանողների մտավոր գործունեությունը, ապա ֆիզիկական կուլտուրան պատասխանատու է մարմնի զարգացման համար: Որոշ սկսնակ ուսուցիչներ չեն կարող որոշում կայացնել ֆիզկուլտուրայի դասերի ճիշտ լինելու մասին: Եթե դուք նույնպես նրանցից մեկն եք, ձեզ կհետաքրքրի ստորև ներկայացված հոդվածը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դասը սկսեք շինարարական և կազմակերպչական խնդիրներից: Ուսուցիչը պետք է կարգապահություն պահպանի դասարանում, ուստի զեկույցի կառուցումն ու առաքումը չպետք է համարվի ձևականություն:
Քայլ 2
Սկսեք տաքացումից: Սա յուրաքանչյուր մարզիկի համար մարզման պարտադիր տարր է և նախապայման
սպորտային մարզում: arեռուցումը կարելի է բաժանել երկու մասի: Առաջին մասում մենք հետապնդում ենք նպատակը ՝ ընդհանրապես մարմինը տաքացնելը: Այստեղ հարմար է սահուն վազքը, վերջույթները, իրանը, կռում կատարելը: -եռուցման երկրորդ մասը շնչառության և արյան շրջանառության նախապատրաստումն է: Այս մասում կարող եք կատարել արագացում, ցնցում, ավելի ինտենսիվ վարժություններ:
Քայլ 3
Անցեք հիմնական մաս: Այստեղ ուսուցիչը պետք է արդեն աշխատի ուսանողների հետ, ցույց տա մի նոր տեխնիկա, օրինակ ՝ դուք կարող եք երեխաներին սովորեցնել վազել ցածր մեկնարկից: Այս վարժությունը հարմար է ինչպես տղաների, այնպես էլ աղջիկների համար: Բացի դրսից տեխնիկան դիտելուց, ուսանողները պետք է փորձեն նոր տեխնիկան: Նրանք նույնպես պետք է վազեն փոքր հեռավորությունից փոքր հեռավորության վրա: Եթե ինչ-որ մեկին չի հաջողվում վարժությունը ճիշտ կատարել, դուք պետք է անհապաղ աշխատեք սխալների վրա, եթե ժամանակը թույլ է տալիս:
Քայլ 4
Անցեք ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության: Տղաների համար հրումներն ու իրանի բարձրացումը մեջքին պառկած հարմար են: Աղջիկների համար պարանով ցատկելը ավելի հարմար է հրացանների փոխարեն, բայց իրան բարձրացնելը օգտակար կլինի նրանց համար:
Քայլ 5
Ամփոփեք: Սովորաբար դասի վերջում ուսուցիչը շարում է ուսանողներին և ամփոփում կատարված աշխատանքը: Անհրաժեշտության դեպքում ուսուցիչը պետք է տնային հանձնարարություն տա նախքան աշակերտներին աշխատանքից ազատելը:
