Սպորտային տուրիզմը ներառում է նախապատրաստված ճանապարհորդությանը նախապատրաստում և մասնակցություն, որի ընթացքում մարզիկները ստիպված են հաղթահարել բնության բնական տարածքը մի քանի եղանակներից մեկով. Դահուկներով, ջրով կամ ոտքով: Որպես կանոն, ճանապարհորդությանը մասնակցում է մի քանի հոգուց բաղկացած ինքնավար խումբ: Մարզական տուրիզմը մեծ պահանջներ է ներկայացնում մասնակիցներից, նրանց ֆիզիկական և հատուկ պատրաստվածությունից:
Անհրաժեշտ է
- - զբոսաշրջության տեսակին համապատասխան մարզական գույք.
- - անհատական սպորտային սարքավորումներ;
- - հրահանգիչ (մարզիչ);
- - ազատ ժամանակ.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տեսեք Ռուսաստանի տուրիստական և մարզական միության կողմից հաստատված մարզական ճանապարհորդության կազմակերպման և անցկացման կանոնները: Դրանց իրականացումը երաշխավորում է սպորտում ձեռք բերված անվտանգության մակարդակը: Մարզական տուրիզմի համակարգը, որը ստեղծվել է տասնամյակներ, հաշվի է առնում իր նախորդների փորձը ՝ երթուղին անցնելիս նվազագույնի սահմանափակելով մարզիկների նախաձեռնությունը:
Քայլ 2
Ընտրեք սպորտային տուրիզմի այն տեսակը, որի հետ ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել: Դա անելիս կենտրոնացեք ձեր բնական հակումների, մարզական հմտությունների, ինչպես նաև սարքավորումների առկայության վրա: Սպորտային տուրիզմի ամենատարածված տեսակներն են արշավը և լեռնագնացությունը, ջրային ռաֆթինգը, դահուկավազքը կամ հեծանվավազքը:
Քայլ 3
Որոշեք, թե ինչպես եք պատրաստվում պատրաստվել սպորտին: Դա կարող է լինել մարզական հավաքույթների շարք մարզական և տուրիստական ակումբում կամ ինքնավարժանքով փորձառու հրահանգչի ղեկավարությամբ: Ակումբային մարզման առավելություններն այն են, որ այնտեղ կարող ես որակյալ օգնություն ստանալ և ծանոթանալ սարքավորումների և հատուկ սարքավորումների օգտագործման եղանակներին:
Քայլ 4
Ներառեք ֆիթնեսի բարելավումը ձեր ուսումնական ծրագրում: Երթուղին հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է լինել ուժեղ, ճարպիկ, ունենալ արտակարգ տոկունություն: Դա պահանջվում է բազմօրյա արշավների համար, որոնց ընթացքում մարզիկները հաճախ բախվում են ծայրահեղ պայմանների:
Քայլ 5
Makeամանակ տրամադրեք հատուկ պատրաստման համար: Այն ներառում է տեսական մաս (երթուղիների անցնելու սարքավորումների և տեխնոլոգիայի ուսումնասիրություն) և գործնական վարժություններ, որոնց ընթացքում դուք կկարողանաք տիրապետել սարքավորումների և սարքավորումների մշակման հմտություններին, ինչպես նաև մշակել նորմալ և ծայրահեղ իրավիճակներում վարքի ձևեր:
Քայլ 6
Երթուղին անցնելու անհատական տեխնիկայով և մարտավարությամբ զբաղվելիս ուշադիր եղեք հրահանգիչ-հրահանգչի առաջարկություններին: Երբեք անտեսեք անվտանգության միջոցառումները, հատկապես այն իրավիճակներում, երբ պահանջվում է տեխնիկական միջոցների և հատուկ սարքավորումների օգտագործում: Փորձ ձեռք բերելուց հետո մասնակցեք տեղական կամ տարածաշրջանային մրցույթներին, որոնք թույլ կտան հարստացնել և համախմբել ձեր հմտությունները:
