Objectանկացած առարկա կամ երեւույթ կարող է դառնալ խորհրդածության օբյեկտ: Մեր պրակտիկայում մենք կարող ենք օգտագործել Էներգիայի մեթոդը, մեր զգացողությունները կամ Գիտակցության մեթոդը, երբ կենտրոնանում ենք ինչ-որ բանի վրա և կամավոր ջանքերով պահում ենք մեր ուշադրությունը: Լավ տարբերակ կլինի, երբ մենք կարողանանք համատեղել այս մեթոդները: Սկսնակ գործնականի համար բոլոր կենդանի էակներին երջանկություն մաղթող խորհրդածությունը շատ հարմար է:
Բոլոր մարդիկ տարբեր են, մեր կյանքի պայմանները նույնպես շատ տարբեր են: Յոգան մեզ ասում է, որ այն ամենը, ինչ շրջապատում է մեզ, մենք առաջացրել ենք մեր սեփական գործողություններով կամ անգործությամբ, այսինքն. որոշակի իրավիճակների ընդունում:
Յոգայի տեսանկյունից այս տիեզերքում ոչինչ պատահական չէ: Ամեն ինչ արդար է և հավասարակշռված, նույնիսկ եթե մենք երբեմն այդպես չենք մտածում:
Երբ մենք սկսում ենք զբաղվել մեդիտացիայով, ես և դու տարբեր պայմաններում ենք: Ոմանց համար դա ավելի հեշտ է պրակտիկայի համար, և ամբողջ կյանքի համար, ոմանց համար `ավելի դժվար: Մեր կարմայական իրավիճակն ավելի ուրախ վիճակի վերածելու համար սկսեք զբաղվել «Թող բոլոր կենդանի էակները երջանիկ լինեն» մեդիտացիայով:
Այս մեդիտացիայի պրակտիկայից մենք կարող ենք ստանալ բոլոր օգուտները, որոնք տալիս է ցանկացած մեդիտացիա: Բայց նաև, որպես հավելում, մենք հնարավորություն կստանանք լուծելու մեր բացասական կարմայի հանգույցները:
Մեդիտացիան բաղկացած է երջանկություն մաղթել մեր աշխարհում գոյություն ունեցող բոլոր կենդանի էակներին: Նախ երջանկություն ենք մաղթում բոլոր մտերիմներին ու հարազատներին, հետո բոլոր նրանց, ովքեր անտարբեր են մեր հանդեպ, բոլորին, ովքեր մեզ չեն ճանաչում, իսկ հետո երջանկություն ենք մաղթում մեր բոլոր չարամիտներին:
Սխալ է այն մարդը, ով կարծում է, որ կարող է իր երջանկությունը կառուցել այլ կենդանի էակների խնդիրների վրա: Յոգայի ուսմունքներն ասում են, որ այս տիեզերքում ամեն ինչ փոխկապակցված է: Եվ ստացվում է, որ եթե մենք տառապանք ենք բերում այլ կենդանի էակների համար, ապա մեծ հաշվով մենք ինքներս մեզ տառապանք ենք բերում:
