Եթե կա բռնցքամարտի դասընթացներին մասնակցելու ցանկություն, ապա դա արդեն լավ է, և կարող ենք ասել, որ առաջին փուլն անցել է ՝ նախապատրաստվելով առաջին մարզմանը: Այժմ բաժանորդագրություն գնելու և մարզչի հետ խոսելու համար կարող եք անցնել երկրորդ փուլ, այն է `այցելել մարզասրահ:
Փորձեք գտնել ամենահարմար այցի ժամանակացույցը ՝ մեկ մարզում բաց չթողնելու համար: Մարզիչը, անկասկած, պետք է ծանոթանա այն ամենին, ինչ անհրաժեշտ է բռնցքամարտի համար, բայց փորձենք ամեն ինչ ինքնուրույն դիտարկել: Այնպես որ, եթե դուք պարզապես սկսնակ եք, ապա, համապատասխանաբար, երկրի և աշխարհի ոչ մի մարզիչ երբեք այդպիսի «բռնցքամարտիկ» չի դնի ռումբերն ու սպարինգը: Հետեւաբար, ձեզ հարկավոր են միայն ցատկող պարաններ ու մարզահագուստ: Նկատի ունեցեք, որ այն պետք է լինի հնարավորինս հարմարավետ, շնչառական և ոչ տաք, հակառակ դեպքում մարզելը անհարմար կլինի:
Մի քանի շաբաթ անց ձեզ հարկավոր է գնել վիրակապեր, ձեռնոցներ, բերանի պաշտպանություն և սաղավարտ: Հարկ է նշել, որ դա բավականին թանկ է, բայց, այնուամենայնիվ, առանց այդ տարրերի, ոչ մի մարզիչ սպարինգ չի անցկացնի: Անգամ արժե դիտել բռնցքամարտի մասին ֆիլմեր, որտեղ առանց այդ տարրերի ոչ մի մարզիկ ռինգ չի մտնում ՝ ոչ մարզման ժամանակ, ոչ էլ առաջնությունում: Այժմ մրցույթից առաջ կարող եք անցնել սարքավորումների փուլ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է գնել կարմիր և կապույտ սպորտային վերնաշապիկներ, բռնցքամարտի շորտեր, վիրակապ կամ, այլ կերպ ասած, «պատյան»: Միևնույն ժամանակ, դուք ունեք վիրակապեր, ձեռնոցներ և բերանի պաշտպան: Ձեզ նույնպես պետք կգան հատուկ կոշիկներ, դրանք կոչվում են բռնցքամարտիկներ: Նման կոշիկները բավականաչափ ամուր չեն սայթաքում և պահում ոտքը, ինչը թույլ է տալիս վստահորեն շարժվել մատանու շուրջ:
Համոզվեք, որ հաշվի առնեք բոլոր փուլերը, գնահատեք ձեր սեփական հնարավորությունները յուրաքանչյուր տարրի համար, և միայն այդ դեպքում կարող եք անցնել բռնցքամարտի ձեր ծրագրերի իրականացմանը: Հիմնական բանը `չթողնել մարզումը և հնարավորինս ջանասիրաբար կատարել յուրաքանչյուր մարզչի պահանջը: Հիշեք նաև, որ որքան բարձր որակի հատկանիշներ է գնում բռնցքամարտիկը, այնքան ավելի երկար են դրանք տևում նրան:
