Սիմուլյատորների վրա վարժությունները թույլ են տալիս ձեր մարմինը լավ վիճակում պահել, ինչպես նաև օգնում են կարգավորել ներքին օրգանների աշխատանքը: Բայց կարևոր է նաև տեղյակ լինել, թե ինչ տեսակի սպորտային սարքավորումներ են ձեզ հարկավոր և ինչ նպատակներով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գրեք ձեր ուսուցման նպատակը ձեր ուսումնական օրագրում ՝ օգնելու ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել: Այս տեսակի սարքավորումների երկու հիմնական տեսակ կա ՝ կայունություն բարձրացնող և ուժ զարգացնող: Առաջին դասը ներառում է մարզական հեծանիվներ, վազքուղիներ, թիավարող մեքենաներ, տափաստաններ և այլն: Երկրորդը `նստարաններ, ազատ կշիռներով մարզասարքեր (բար, ծանրաձող, բամբակ) և ներկառուցված կշիռներով կոմպլեքսներ:
Քայլ 2
Հաշվարկեք ձեր միջոցները գույքագրման գնման համար: Եթե ձեզ պետք է և՛ դիմացկունություն, և՛ ուժ, ապա ձեզ հարկավոր է բավականին մեծ բյուջե հավաքել: Ընդհանուր առմամբ, դրանցից յուրաքանչյուրի գինը կարող է տատանվել $ 300-ից մի քանի հազար: Օրինակ, մի պարզ մարզական հեծանիվ, որը չափում է ձեր սրտի բաբախյունը և անցած ճանապարհը, կարող է արժենալ ավելի քան 200 ԱՄՆ դոլար: Որքան շատ գործառույթներ ունի նրա համակարգիչը, այնքան թանկ կարժենա մարզական հեծանիվը:
Քայլ 3
Հաշվի առեք վազքուղի ձեռք բերելը, եթե չես սիրում ոտնակ բարձրացնել: Նա ձեզ հնարավորություն կտա վազք վարել տանը պատուհանից դուրս ցանկացած եղանակին: Վազքուղու գինը տատանվում է $ 400-ից $ 1500: Ամենապարզն ու ամենաէժանը մեխանիկականն են, այսինքն ՝ ինքներդ պետք է ուղին շարժման մեջ դնեք: Երկրորդ տեսակը էլեկտրական է: Այն ավելի առաջադեմ է ու թանկ: Այսպիսի հետքերը կարող են շարժվել որոշակի արագությամբ `համաձայն համակարգչի կողմից տրված ծրագրի:
Քայլ 4
Գնեք ուժի և մկանների կառուցման մի շարք սարքավորումներ: Եթե մարմնի վրա աշխատելու համապարփակ մեթոդի կարիք ունեք, ապա գնեք ներկառուցված կշիռներով բարդ սիմուլյատոր: Որպես կանոն, դրա գինը առնվազն $ 1000 - $ 1500 է, բայց թույլ է տալիս մշակել ոտքերի, ձեռքերի, կրծքավանդակի, ուսերի և մեջքի մկանները: Որքան շատ հնարավորություններ ունի սիմուլյատորը, այնքան բարձր է դրա գինը: Այնուամենայնիվ, նա կարող է փոխարինել մի ամբողջ մարզադահլիճ ձեզ համար, դասերի համար, որոնցում ամեն ամիս պետք է գումար տալ:
