Մեր օրերում թենիսը դարձել է ավելի սիրված սպորտ, նախորդ տարիների համեմատ, երբ ֆուտբոլը, վոլեյբոլը կամ բասկետբոլը ավելի տարածված էին: Մեր օրերում թենիս խաղալը նորաձեւ է:
Երիտասարդ աղջիկները և միջին տարիքի տղամարդիկ հատկապես տարածված են խաղադաշտում: Դա կարելի է բացատրել շատ պարզ. Երկուսն էլ ցանկանում են իրենց վիճակում պահել: Եվ բացի այդ, թենիս խաղալը ուժեղացնում է առողջ միտքը: Բայց իրականում ինչպե՞ս թենիս խաղալ:
Առաջին հայացքից այս սպորտը շատ հեշտ է սովորել: Այնուամենայնիվ, եթե նախկինում ձեր ձեռքում թենիսի ռակետ չեք պահել, իսկ թենիս խաղալու գործընթացն ինքնին դիտվում էր միայն կինոնկարներում, ապա պետք չէ շտապել կորտ: Այս բիզնեսում սկսնակների համար կան մի քանի տեխնիկա, որոնց յուրացումը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ խաղալ թենիս և որտեղից սկսել:
1. Նախ, նախքան դատարան մտնելը, նախ պետք է «խաղալ պատի հետ»: Դուք գնում եք պատին և գնդակը նետում դրա մեջ, այնուհետև փորձում եք հարվածել դրան ՝ միաժամանակ պահպանելով ռակետը ճիշտ դիրքում: Շատ մոտ մի եղեք պատին, բայց նաև մի սպասեք, որ առաջին անգամ հաջողության կհասնեք այս վարժությունում:
2. Գնդակին առաջին հաջող հարվածից հետո մի հանգստացեք: Ի վերջո, առաջին գործադուլի ավարտը արդեն նախապատրաստում է երկրորդ գործադուլին: Հիշեք, որ իներցիայով սկսնակ խաղացողները մի քանի քայլ առաջ են անում, իսկ փորձառու և բանիմաց խաղացողները փորձում են տեղում մնալ:
3. Հարվածելուց հետո ռակետը երբեք մի՛ իջեցրեք ներքեւ: Հակառակ դեպքում, դուք կրկնակի աշխատանք կկատարեք, մինչդեռ ժամանակ չեք ունենա կենտրոնանալ ձեր ուղղությամբ թռչող գնդակի վրա:
Ինչպես տեսնում եք, թենիս խաղալ սովորելը այնքան էլ հեշտ չէ: Բայց այս սպորտաձևի գլխավոր բանը `ձեր ուշադրությունը չփռել կողմնակի իրերի և տարատեսակ շեղումների վրա: Բոլոր կանոնների, անվտանգության նախազգուշական միջոցների և անընդհատ, ինտենսիվ մարզումների պատշաճ պահպանմամբ արդյունքը չի սպասվի: Եվ չպետք է մոռանալ, որ, սովորելով թենիս խաղալ, հարկավոր է անընդհատ մարզվել և վարժությունների միջոցով պահել ձեր հմտություններն ու կարողությունները, որպեսզի չկորցնեք թենիս խաղալու ձեր փորձը և հմտությունը:
