Ի՞նչ է մեզ իրականում տալիս յոգան: Այս հարցին շատ հետաքրքիր պատասխան է տրված: Յոգան մեզ բացարձակապես ոչինչ չի տալիս: Յոգան մեր մեջ բացահայտում է այն, ինչ արդեն ներսում է դրված: Մնում է պարզել, թե կոնկրետ ինչ կարող է յոգան բացահայտել մեր մեջ:
Յոգայի հինավուրց ուսմունքը մեզ ասում է, որ հսկայական ուժերը թաքնված են մեր մեջ: Ստացվում է, որ յոգայի շատ տեսակների պրակտիկայով «միայն» բացահայտվում է մեր ներուժը: Եվ ներուժն իսկապես հսկայական է: Եվ, այս տեսանկյունից, մենք կարող ենք երկար թվարկել, թե ինչպես է յոգան օգնում մեզ:
Ֆիզիկական առողջություն
Առավելությունների ցանկը ցուցակագրելու առաջին տեղը ֆիզիկական առողջությունն է: Հաթա յոգան նույնիսկ կոչվում է պանացեա շատ հիվանդությունների համար: Յոգան իսկապես կարող է լինել մեր դեղամիջոցը:
Հաթա յոգան կարող է թեթեւացնել առողջական շատ խնդիրներ: Մարդու մարմինը ուժեղանում է կանոնավոր պրակտիկայով, թուլությունը վերանում է, հիվանդությունները նահանջում են կամ դրանց ընթացքն անցնում է շատ ավելի նրբորեն:
Theորավարժությունների դրական ազդեցությունն ակնհայտ է: Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ մենք հիշում ենք, որ յոգան երբեք չի ձգտում փոխարինել բժշկությանը: Հետեւաբար, եթե մենք ունենք որեւէ հիվանդություն, առաջինը, ով պետք է կապ հաստատի, պետք է լինի բժիշկ: Պետք չէ մոլորության մեջ գցել, որ յոգան կարող է փոխարինել բժշկությանը: Յոգան շատ տարբեր նպատակներ ունի:
Իհարկե, հայտնի են շատ դեպքեր, երբ բժշկությունն անզոր էր, մինչդեռ յոգայի ազդեցությունը շատ ուժեղ էր և մարդուն փրկեց իր հիվանդությունից: Բայց թյուրիմացություն չպետք է լինի: Յոգան նպատակ ունի ինքնաճանաչողության, իսկ բժշկությունը ՝ բուժում:
Իհարկե, յոգայի ընթացքում ֆիզիկական մարմինը ուժեղանում է, բայց միայն անհրաժեշտ քանակությամբ, որպեսզի մարմինը չխանգարի ինքնաճանաչման գործընթացին: Ընդհանրապես, այս կամ այն կերպ, յոգան օգնում է բարելավել ֆիզիկական առողջությունը:
Հոգեկան առողջություն
Յոգայի հաջորդ բանը, որ տալիս է, հոգեկան առողջությունն է: Հոգեկանը ամրապնդվում է ֆիզիկական մարմնի վրա ազդեցության միջոցով: Գործընթացը անցնում է կոպիտից դեպի նուրբ: Բայց ժամանակակից մարդու հոգեկանը հաճախ փշրվում է:
Եթե մենք ինքներս մեզ դիտարկենք, ապա, որպես կանոն, կկարողանանք տեսնել, որ հաճախ մենք պարզապես մեզ անպատշաճ ենք պահում: Փաստորեն, միայն այն փաստը, որ դուք ավելի եք մոտեցել ձեր վիճակը հասկանալուն, արդեն լավ արդյունք է:
Ինչ-որ բան դեպի լավը փոխելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչի հետ պետք է աշխատել: Կյանքի ռիթմը, սթրեսը, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի պայմանները բերում են մեր հոգեկանի ցավալի վիճակի: Յոգա անելիս մենք մարմնի վրա ազդում ենք հոգեբանի վրա: Ինչպես մեզ ասում է հայտնի ասացվածքը, «առողջ մարմնում կա առողջ միտք»:
Մտավոր կարողություն
Յոգան ուրիշ ի՞նչ է մեզ տալիս: Հաթհա յոգա անելով ՝ մենք, որքան էլ տարօրինակ հնչի, զարգացնում ենք մեր մտավոր ունակությունները: Նաև հետաքրքիր իրավիճակ: Մենք ֆիզիկական մարմնի մակարդակով վարժություններ ենք անում, և ազդեցությունը ստանում ենք ինտելեկտի մակարդակում:
Մեր պատկերացմամբ, մարզիկի կերպարը և մտավորականի կերպարը հազվադեպ են համախմբվում մեկ մարդու մեջ: Կամ «կատակի» կամ փիլիսոփայության պրոֆեսոր: Հասարակական մտքում սրանք երկու տարբեր բաներ են: Եվ յոգան համաձայն չէ սրա հետ:
Յոգայում հավատում են, որ եթե մարդը շատ ժամանակ է հատկացնում ֆիզիկական պատրաստվածությանը, միևնույն ժամանակ մոռանալով մտավոր զարգանալու անհրաժեշտության մասին կամ, ընդհակառակը, ամբողջովին ընկղմված է մտավոր հմտությունների զարգացման մեջ, և մարմինը տառապում է նստակյաց ապրելակերպից:, ապա կա հստակ կողմնակալություն:
Սրանք այնպիսի ցավոտ շեղումներ են «ոսկե միջինից», ներդաշնակությունից, որից պետք է ազատվել: Յոգայի իդեալը կարելի է համարել ֆիզիկապես ուժեղ անձնավորություն, որն ունի բավականին լավ զարգացած ինտելեկտ:
Հետաքրքիր է, որ Հաթա յոգայով զբաղվող մարդը հետզհետե ձգտում է ուժեղացնել իր մտավոր ունակությունները: Թե ինչպես է դա տեղի ունենում, բացարձակապես ակնհայտ չէ, այս մեխանիզմը թաքնված է: Բայց որքան էլ զարմանալի լինի, դա փաստ է: Այս մասին մենք կարող ենք իմանալ հնության աղբյուրներից, և նաև դրան ականատես լինել ՝ դիտելով յոգայի ժամանակակից պրակտիկայով զբաղվողները:
Ստեղծագործական հմտություններ
Յոգան ուրիշ ի՞նչ է բացահայտում մեր մեջ: Այստեղ մենք կարող ենք խոսել, այսպես ասած, «զարգացման», ստեղծագործական ունակությունների մասին:
Յոգայի տեսանկյունից այստեղ ամեն ինչ պրոզայիկ է և բանալ: Պարզապես, երբ մենք «վիճակից դուրս ենք գալիս», մենք կենսունակության պակաս ունենք, մենք չենք կարող մեր նյարդային համակարգի աշխատանքը պահպանել այնպիսի մակարդակի վրա, որ այն ընկալունակ լինի և, ինչպես հիմա են ասում, ստեղծագործական:
Խոսքը էներգիայի պարզ պակասի մասին է: Երբ մենք յոգա ենք անում, մեր բոլոր համակարգերը լավ վիճակում են, և մենք ունենք պրանի ավելցուկ ՝ ազատ կենսունակության առկայություն: Եվ եթե այդպիսի ավելցուկ կա, ապա մարդը ստեղծագործական ազդակներ է ցույց տալիս:
Գերտերություններ
Բացի այդ, թվարկելով այն ամենը, ինչ մեզ տալիս է յոգան, չի կարելի չասել մարդկային գերտերությունների բացահայտման մասին: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ ունի այնպիսի ունակություններ, որոնք նույնիսկ դժվար է պատկերացնել:
Ինչպիսի՞ կարողություններ կարող են լինել: Օրինակ ՝ մտքի ընթերցանություն կամ ֆիզիկական հիվանդությունները հպման միջոցով բուժելու ունակություն: Նման ունակությունները բացահայտվում են ստեղծագործականին նման, այսինքն ՝ կենսունակության ավելցուկով:
Յոգայում հավատում են, որ այդ ունակություններն արդեն բնորոշ են մեզ, բայց մենք դա դեռ չենք գիտակցում, չգիտենք ինչպես օգտագործել դրանք: Մարդը իսկապես շատ բանի է ընդունակ:
