Հաշվի առնելով այն փաստը, որ յուրաքանչյուր մարտարվեստ ունի որոշակի առանձնահատկություններ և դրա երկրպագուներ, անհնար է միանշանակ առանձնացնել դրանցից որևէ մեկը: Կարող եք ընտրել ձեր համար ամենահարմար մեթոդը ՝ ձեր նպատակներին համապատասխան, ինչպես նաև հաշվի առնելով ձեր ֆիզիկական հնարավորությունների մակարդակը և խառնվածքի տեսակը:
Մարտարվեստ. Ընդհանուր տեղեկություններ
Ընդունված է մարտարվեստի մարտարվեստի և ինքնապաշտպանության համակարգեր անվանել: Մարտարվեստի շատ տարբեր դասակարգումներ կան ՝ կախված նրանից, թե ինչն է հիմք ընդունվում: Օրինակ ՝ դրանք կարող են դասակարգվել ըստ իրենց հայտնվելու վայրի, որի կարևոր օրինակ են հանդիսանում արևելյան մարտարվեստները:
Դասակարգման մեկ այլ տարբերակ զենքի հետ կապված է: Որոշ մարտական համակարգեր ակտիվորեն օգտագործում են տարբեր տեսակի եզրային զենքեր ՝ որպես կարատեի, ուշուի և շատ այլ մարտարվեստների օրինակներ: Մյուսները խուսափում են դրանից, օրինակ ՝ այկիդո: Այնուամենայնիվ, կռվախնձորից պաշտպանությունը դասավանդվում է գրեթե ցանկացած մարտարվեստում:
Մարտարվեստի շրջանակներում բաժանվում է ուղղությունների, ոճերի, տեսակների և դպրոցների: Բացի այդ, մարտարվեստում հաճախ տեղի է ունենում բաժանում ներքին և արտաքին ոճերի: Արտաքիններն առանձնանում են ագրեսիվությամբ, դինամիզմով, ցուցադրականությամբ: Ներքինում հիմնական շեշտը դրվում է գիտակցության հետ աշխատելու վրա, ներքին էներգիան յուրացնելուն: Օրինակ ՝ Tai Chi Chuan- ը կարելի է վերագրել ներքին դպրոցին, իսկ Qigong- ի «երկաթե վերնաշապիկը» `արտաքին կոշտ համակարգին: Հարկ է նշել, որ մարտական առումով ներքին ոճերը, չնայած իրենց արտաքին փափկությանը և ոչ արտահայտիչությանը, ոչ մի կերպ չեն զիջում արտաքինին:
Մարտարվեստը նույնպես կարելի է բաժանել ուժի և փափուկ տիպերի: Դրանցից առաջինը ներառում է սամբո, կարատե կիոկուշինկայ և այլն, երկրորդները `այկիդո, տայ-չի-չուանի, բագուա-չջանի և այլ որոշումների ուշու ոճեր:
Մարտական համակարգերը կարող են դասակարգվել ըստ օգտագործված տեխնիկայի զինանոցի: Ոմանց մոտ գործադուլները (կարատե, ուշու) գերակշռում են, ոմանց մոտ ՝ նետումները (սամբո, այկիդո), իսկ մյուսներն օգտագործում են ամբողջ զինանոցը ՝ ջի-ջիցու, մարտական սամբո, բանակի ձեռնամարտ և շատ ուրիշներ:
Մարտարվեստի ամենատարածված տեսակները
Ռուսաստանում տարածված ամենաարդյունավետ մարտարվեստներից մեկը սամբոն է: Պայքարի այս տեսակը ստեղծվել է ուժային կառույցներում փակ օգտագործման համար ՝ ինչպես անզեն, այնպես էլ զինված թշնամու կողմից հարձակումը հետ մղելու համար: Սամբոն ներառում է տարբեր դարաշրջանների և ժողովուրդների տարբեր մարտարվեստների բազմաթիվ տեխնիկա: Այս տեխնիկան օգտագործում է ամենապարզ և ամենաարդյունավետ տեխնիկան:
Բռնցքամարտը եւս մեկ սովորական մարտարվեստ է: Այս մարզաձեւում կարևոր է լավ հասցված հարվածը կամ հարվածների համադրությունը, որոնք թույլ մրցակցի համար գրեթե ոչ մի հնարավորություն չեն թողնում: Պարզապես հիշեք, որ բռնցքամարտը, ինչպես մարտարվեստի մյուս տեսակները, պահանջում է շատ լուրջ մարզում:
Արևելյան մարտարվեստի շարքում Կիոկուշինկայ կարատեն զբաղեցնում է առաջատար դիրքը հանրաճանաչության մեջ: Այս շփման ոճը ներառում է տարբեր հարվածային տեխնիկա, ինչպես նաև բոլոր տեսակի արգելափակումներ ՝ արդյունավետորեն ճնշելով թշնամու գրոհները: Կիոկուշինկայում նույնպես կիրառվում են տարբեր առարկաների ջարդուփշուր: Դրա համար ձեռքերի և ոտքերի հարվածող հատվածները երկար ժամանակ պատրաստվում են `օգտագործելով բոլոր տեսակի լցոնումները: Կարատեի դասընթացները մարզում են ոչ միայն մարմինը, այլև մեղմացնում են մարտական ոգին: Kyokushinkai կարատեի հիմնադիր, հայտնի վարպետ Masutatsu Oyama- ն այս ոճում համատեղեց մարտական ամենաարդյունավետ տեխնիկան:
Ինչ վերաբերում է այկիդոյի արդյունավետությանը, ապա այս մարտարվեստն իրեն արդարացնում է իրական մարտում միայն երկար մարզվելուց հետո: Այկիդոյի ամենաարդյունավետ տարբերակներից մեկը ցույց է տալիս իր ֆիլմերում հայտնի դերասան Սթիվեն Սիգալը, նրա ոճը բավականին կոշտ է, ունի հարվածային տեխնիկա:
Մարտական արվեստի շատ երկրպագուներ գրավում են ուշուն, կինոն մեծ դեր է խաղացել նրա մասսայականացման մեջ. Բրյուս Լիի կամ Jackեքի Չանի մասնակցությամբ ֆիլմերը կարող են անտարբեր թողնել քչերին: Ներքին համակարգերի շարքում, սամբոյից բացի, հարկ է նշել ձեռնամարտի ռուսական ոճը: Սա Ալեքսեյ Կադոչնիկովի կողմից մշակված ամենադիտարժան, բայց շատ արդյունավետ մարտական համակարգը չէ: Դրա մեջ ամեն ինչ կառուցված է այն բանի վրա, թե ինչպես նվազագույն ջանքերով հաղթել թշնամուն:
Ո՞ր մարտական համակարգը պետք է ընտրեք: Շատ բան կախված է ձեր հետաքրքրություններից և ֆիզիկական հնարավորություններից: Եթե դուք ուժեղ և բարձրահասակ եք, կոշտ մարտարվեստը, ինչպիսիք են Կիոկուշինկայ կարատեն, բռնցքամարտը կամ սամբոն, կատարյալ են ձեզ համար: Այն դեպքում, երբ բարձր ֆիզիկական կարողություններ չունեք, ընտրեք մարտարվեստ, որի մեջ շեշտը դրված է ոչ թե ուժի, այլ ճարպկության և կատարելագործված տեխնիկայի վրա: Դա կարող է լինել ջի-ջիցու, ռուսական ոճ, այկիդո, ուշուի ներքին ոճեր:
Վերջապես, կարող եք հիշել հին ճշմարտությունը. Մարտարվեստ ընտրելիս մարդը շատ հաճախ ուղի է ընտրում:
