Ձյուն Ձմռանը եղանակը հաստատվել է, և լեռնադահուկային հանգստավայրերը ակտիվորեն ազդարարում են իրենց լանջերը: Ամառային արձակուրդից հետո շատ նրբություններ և հմտություններ մոռացության են մատնվել, ուստի արժե խնայել ձեր գիտելիքները և ծանոթանալ որոշ առաջարկությունների: Սա օգտակար կլինի ինչպես փորձառու մարդու, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր նոր են սովորում սնոուբորդ վարել:
Հիշեք ամեն ինչ
Ուղիղ դժվար լանջեր գնալու անհրաժեշտություն չկա: Նույնիսկ ամենափորձառու մարզիկը, ով սնոուբորդի մարզման կարիք չունի, նախ պետք է հիշի բոլոր հմտություններն ու շարժումները, և մարզման լանջը նույնպես լավ է համապատասխանում դրան:
Շատ մի վերցրեք
Մեջքի հետեւի ուսապարկը խանգարում է սնոուբորդի վրա իջնելիս շարժմանը: Պահեստային սենյակում ավելի լավ է թողնել պահեստային տաք հագուստ, թերմոս և այլ իրեր: Դրանք հաճախ հագեցած են լանջին կից: Անհրաժեշտության դեպքում այնտեղ գնալն ավելի մոտ կլինի, քան մեքենային:
Լավ ընկերություն
Լանջին զվարթ ընկերները միայն խանգարում են բոլորովին նորեկին, որը դեռ սնոուբորդի մարզում է անցնում: Նրանց համար, ովքեր լավ սահում են, ընկերությունը կուրախացնի ձեզ և թույլ կտա հաճույքով ժամանակ անցկացնել լեռան վրա: Միայնակ վարելը ձանձրալի է:
Ստուգեք ձեր հանդերձանքը
Անկախ նրանից, թե տախտակը վարձված է եղել, թե ձմռանը պառկել է իր առանձնասենյակում, բոլոր սարքավորումները պետք է ստուգվեն. Ամրացնել պտուտակները ամրակապերի վրա, տեղադրեք կանգնի համապատասխան անկյուն, մոմը տախտակը, եթե այն քերծվածքներ ունի: Շատ օգտակար է նաև եզրերը սրելը նախքան սեզոնը սկսելը: Պարզապես պետք է զգույշ և զգույշ լինել. Նոր պարաֆինով և սուր եզրերով սնոուբորդի արագությունը զգալիորեն մեծանում է: Շատ արագ մի՛ արագացրեք, քանի դեռ մկանները չեն հիշում ճիշտ շարժումները:
Իմաստուն պլանավորեք ձեր ուղևորությունները
Լուրջ վնասվածքներ հաճախ տեղի են ունենում ծայրահեղ հոգնածության ժամանակահատվածներում: Դա կանխելու համար նպատակահարմար է ուժերը բաշխել իմաստուն կերպով: Դժվար լանջերը լավագույնս այցելվում են ճանապարհորդության երկրորդ երրորդում: Մարմինն արդեն ճկված է, բայց հոգնածությունը դեռ չի կուտակվել: Խորհուրդ չի տրվում օրվա վերջում շրջել ամենադժվար լանջերով: Ավելի լավ է այն ավարտել ինչ-որ պարզ բանով, որպեսզի տպավորությունը չփչացնի:
Ալկոհոլը միայն բարում
Խստորեն արգելվում է սնոուբորդը հարբած վիճակում: Սա անխոհեմ է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի համար: Հարբած մարզիկը վատ է նավարկում և վերահսկում իր մարմինը, հատկապես նրանք, ովքեր նոր են սովորում սնոուբորդ վարել, կարող են տառապել դրանից: Ի վերջո, սկսնակը պարզապես չի հասցնի խուսափել մեծ արագությամբ դեպի իրեն շտապող ոչ ադեկվատ անձնավորությունից:
Մի մոռացեք պաշտպանության մասին
Սնոուբորդը շատ տրավմատիկ է, հաճախակի են լինում անկումներն ու բախումները: Սաղավարտը լանջի սարքավորումների պարտադիր մասն է ՝ մարմնի ամենաարժեքավոր մասը լուրջ վնասներից փրկելը ՝ գլուխը:
