Գեղասահքը շատերի սիրված մարզաձեւն ու զվարճանքն է: Այս ժամանցի մեջ կա մի գրավիչ բան: Որպեսզի մտածեք միայն դահուկասահքի և սահադաշտում լավ տրամադրության մասին, անհրաժեշտ է ընտրել համապատասխան սարքավորումներ:
Դա անհրաժեշտ է
Ooերմ կամ բարակ բրդյա ներքնազգեստ, սպորտային հագուստ, ձեռնոցներ, տաք գուլպաներ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երբ փակ սառցադաշտ եք ճանապարհորդում, ստուգեք այնտեղի ջերմաստիճանը: Ձմռանը սահադաշտերը կարող են շատ ցուրտ լինել, ուստի հագնվելու եղանակը պետք է լինի նույնը, ինչ բացօթյա սահադաշտը ՝ կախված եղանակից: Մինչդեռ խոշոր սպորտային կենտրոններում սառցադաշտերը շատ տաք են: Այնտեղ որոշ այցելուներ շրջում են թեթև, կարճաթև շապիկներով:
Քայլ 2
Պատրաստեք ձեր չմուշկներն ու ծածկոցները: Մի մոռացեք դրանց մասին հոգ տանելու կանոնների մասին: Aceածկեք չմուշկները բավականաչափ ամուր, որպեսզի ոտքը ամուր ամրացվի: Ասվածն այն է, որ չպետք է չափն անցնել: Ներքին սահադաշտում չմուշկները հագնում են տաք բրդյա գուլպաների վրա:
Քայլ 3
Նախապատվությունը տվեք ջերմային ներքնազգեստին: Այն թույլ է տալիս մաշկին շնչել և չի հավաքում ավելորդ խոնավությունը: Արտաքին հագուստի տակ կարող եք կրել նաև նեյլոնե և բարակ բրդյա գործվածքով կրիա: Բրդյա ներքնազգեստը շատ հարմարավետ է: բուրդ ինքնին հիգրոսկոպիկ, ներծծող, ջերմ նյութ է: Բացի այդ, բրդի բուժիչ հատկությունները դառնում են սահադաշտում ընկնելու և վնասվածքների դեմ ձեր պաշտպանները:
Քայլ 4
Ներքին սահադաշտի համար հագուստի օպտիմալ տեսակը հարմարավետ սարքավորում է, որը չի սահմանափակում շարժումը և չի շեղում հիմնական գործունեությունից: Ընտրեք տաք սպորտային կոստյում: Լավ է, եթե այն ջրազրկող հատկություններ ունի: Դա կարող է լինել ամուր, բայց ոչ սահմանափակող շարժումներ, լեգինսներ, ջինսեր և այլն: Կարող եք շրջել պոռնիկներով, զգեստներով ու շորտերով: Հիմնական բանը այն է, որ դուք չեք սառեցնում կամ գերտաքացումից: Տաբատ ընտրելիս հետևեք հիմնական կանոնին. Դրանք չպետք է լինեն շատ երկար և լայն, որպեսզի չընկնեն չմուշկների ատամների վրա:
Քայլ 5
Անպայման ձեռնոցներ բերեք ձեզ հետ: Դրանք կարող են այնքան տաք չլինել, որքան բացօթյա ձիավարության համար, բայց դրանք էական են: Հնարավոր անկման դեպքում դրանք կպաշտպանեն ձեր ձեռքերը: Կարող եք ձեզ հետ ձեռնոցներ վերցնել: Բայց շարֆը, հատկապես երկար, ավելի լավ է չվերցնել: Սա վտանգավոր է: Դա կարող է վնասվածքի պատճառ դառնալ ՝ փչացնելով ձեր ճանապարհը դեպի սահադաշտ:
