Դարպասապահների մարզումը տարբերվում է ֆուտբոլի մնացած թիմի մարզումից: Այնուամենայնիվ, դարպասապահը թիմի կարևոր մասն է: Սովորաբար դա արվում է հատուկ պատրաստված մարզիչների կողմից, ովքեր նախկինում դարպասապահ են խաղացել: Բայց եթե ձեր թիմը չունի նվիրված մարզիչ, ստուգեք ստորև ներկայացված առաջարկությունները ՝ ձեր մարզման արդյունավետությունն առավելագույնի հասցնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թող դարպասապահը մարզվի: Առանց խաղային պրակտիկայի, դարպասապահի վիճակը կտրուկ կնվազի, այնպես որ չպետք է շատ դարպասապահներ պահել մեկ թիմում: Goalանկալի է, որ այլընտրանքային խաղացողներ դառնան դարպասին ՝ կախված այն մրցաշարերից, որոնց թիմը մասնակցում է: Օրինակ ՝ առաջնությունում խաղում է մեկ դարպասապահ, իսկ գավաթում ՝ մեկ այլ դարպասապահ:
Քայլ 2
Սովորեցրեք դարպասապահներին գնդակ բռնել: Դա հասարակ է թվում, բայց տարբեր հանգամանքներում գնդակներ բռնելը կպահանջի դարպասապահների մարզման զգալի մասը: Դարպասապահներին սովորեցրեք գնդակներ բռնել առանց բարձր ընկնելու, ինչպես նաև ցածր թռչող անկումների: Սովորեցրեք դարպասապահներին բռնել նրանցից հեռու թռչող գնդակներ, ինչպես նաև բարձր ցատկող գնդակներ:
Քայլ 3
Ուշադրություն դարձրեք գնդակներ խփելուն: Այն դեպքերում, երբ գնդակը բարձր է թռչում, և գնդակը կորցնելու զգալի հնարավորություն կա, արժե այն բռունցքներով հարվածել: Խոզանակները պետք է ճզմել, իսկ ափերը ՝ դեպի ներս: Բոլոր մատների ֆալանգներով, բացի բութ մատից, դարպասապահը պետք է հարվածի գնդակին: Այն դեպքերում, երբ դարպասապահը երկու ձեռքով չի հասնում գնդակին, նա պետք է կարողանա մի ձեռքով հարվածել գնդակին:
Քայլ 4
Սովորեցրեք դարպասապահին ճիշտ նետել գնդակը: Այն դեպքում, երբ դարպասապահը չի կարող ոտքով գնդակ հանել, արկը պետք է նետել մեկ ձեռքով: Այնուամենայնիվ, դարպասապահը պետք է այնպես անի, որ ձեռքը ճոճելով գնդակը չթռչի իր դարպասին. Դարպասապահը պետք է կարողանա կտրուկ շրջել մարմինը և ուժով ուղարկել գնդակը առաջ, նախընտրելի է իր թիմի խաղացողի նկատմամբ:
