Առողջության ամրապնդումն ու պահպանումը անհրաժեշտ է ցանկացած տարիքում: Բայց հաճախ սպորտային ակումբներ այցելելու համար բավարար ժամանակ չի լինում, կամ դրանք ճանապարհին չեն: Ելք կա միայն մեկ ՝ տանը սպորտային մինի-համալիր կազմակերպել: Սպորտային անկյուն սարքավորելիս մի մոռացեք գորգերի մասին: Դրանք անհրաժեշտ են անվտանգության համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - հաստ փրփուր ռետինե թերթեր
- - նյութ գորգերի ծածկույթի համար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք գնում ենք պահանջվող քանակությամբ հաստ փրփուր ռետինե թերթեր: Փրփուր կաուչուկի խտությունը և առաձգականությունը կարող են մեծապես նվազեցնել ցավը անճիշտ անկման դեպքում և կանխել վնասվածքը: Գորգերը հատկապես անհրաժեշտ են այնտեղ, որտեղ երեխաներ կան:
Քայլ 2
Մենք փրփուր կաուչուկից կտրեցինք պահանջվող չափի բլանկներ: Սովորաբար դա 1330x 230x60 մմ է: Բայց դուք կարող եք պատրաստել սպորտային գորգ ՝ ըստ ձեր չափի և հարմար ձևի ՝ կամ քառակուսի, կամ ուղղանկյուն:
Քայլ 3
Մենք նյութ ենք գնում գորգերի ծածկույթի համար: Նախկինում գորգերը պատված էին բրեզենտով կամ կաշեպատով: Այս նյութերը շատ գործնական չեն. Դրանք արագ կեղտոտվում են, պատռվում և դառնում են անօգտագործելի: Syntամանակակից սինթետիկ նյութերը գործնական են, գեղեցիկ, ամուր. Դրանք կապրովինիլային կամ ուժեղացված պոլիվինիլքլորիդ են: Հիմնական բանը այն է, որ նյութերը ոչ թունավոր, հակաալերգիկ են և կարող են մաքրվել:
Քայլ 4
Մենք նյութից նախշ ենք պատրաստում, հիմքի համար `երկու մաս, կողմերի համար` չորս մաս, բոլոր կողմերից թողնելով 2 սմ նպաստ:
Քայլ 5
Մենք երեք կողմերից կարում ենք ապագա ծածկը: Չորրորդ կողմում մենք կայծակաճարմանդ ենք կարում կամ պատրաստում ենք ժապավեններ, որպեսզի ծածկոցը պարբերաբար հեռացվի և լվացվի:
Քայլ 6
Կողմերին, շարժման հեշտության համար, անհրաժեշտ է պատրաստել բռնակներ `կամ պարսատիկից, կամ պատված փրփուր ռետինից:
Քայլ 7
Երեխաների համար սպորտային անկյունի համար գորգի մակերեսները կարելի է զարդարել պայծառ, զվարճալի կիրառմամբ:
Քայլ 8
Եթե դուք վերցնում եք 2 թերթ փրփուր ռետին, դրանք պատեք և սովորական կայծակաճարմանդ կարեք մի կողմի մեջ, կստանաք ծալովի գորգ, որը հեշտ է պահել և ավելի քիչ տեղ զբաղեցնել:
Քայլ 9
Մենք փրփուր ռետինը դնում ենք ծածկույթի մեջ, ամրացնում այն:
