Ռիթմիկ մարմնամարզությունն այսօր ամենահետաքրքիր և գեղեցիկ մարզաձեւերից մեկն է: Ռիթմիկ մարմնամարզություն կատարելու համար ձեզ հարկավոր է հատուկ ճկունություն, բնածին շնորհք, պլաստիկություն և ռիթմի զգացում: Եթե մարդը երիտասարդ տարիքում ունի այս բոլոր հակումները, նա կկարողանա զգալի արդյունքների հասնել այս ոլորտում:
Դուք կարող եք սկսել մարմնամարզություն անել ցանկացած տարիքում, այնուամենայնիվ, այցելելով բաժին, օրինակ, 20-25 տարեկան հասակում, կարող եք ինչ-որ բանի հասնել միայն ձեզ համար: Եվ եթե մենք խոսում ենք մրցույթների մասին, ապա թեկնածուների ընտրության ժամանակ նկատվում է տարիքային խիստ որակավորում: Երեխայի տարիքը, ով ընդունվելու է ռիթմիկ մարմնամարզության բաժին, որպես կանոն, 3-5 տարեկան է: Ի վերջո, որքան փոքր է երեխան, այնքան ավելի ճկուն է նրա մարմինը և ավելի արագ շարժումները: Այն երեխաները, ովքեր հատուկ դպրոց են ընդունվել, ստիպված կլինեն բավականին դժվար հրաժարվել: Դրանցից մարմնամարզության մարզման են մնում միայն նրանք, ովքեր ֆիզիկապես լավ պատրաստված են և հոգով ուժեղ: Առաջին քայլը հարմար մարզադահլիճ կամ ռիթմիկ մարմնամարզության դպրոց ընտրելն է: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է կենտրոնանալ դրված նպատակի վրա: Եթե դուք, որպես ծնողներ, երազում եք երեխայի համար մեծ մարզական կարիերայի մասին և լիովին վստահ եք նրա ունակություններին, ապա նախապատվությունը տվեք լուրջ մարզադպրոցին ՝ փորձառու մարզիչների անձնակազմով, ովքեր մարմնամարզության չեմպիոններ են պատրաստել: Եթե նպատակը միայն ձեր կամ ձեր երեխայի շարժումների, պլաստիկության, ճկունության և գեղեցիկ կեցվածքի համակարգումն է, ապա ցանկացած բաժին, որտեղ բեռներն ու պահանջները որոշ չափով ցածր կլինեն, կարևոր է: Ապագա մարմնամարզիկների դասերը սկսվում են ձգվելուց: Որպեսզի առաջին նստաշրջանները շատ ցավոտ չլինեն, ճկունության աճը աստիճանաբար տեղի է ունենում: Այս վարժություններում յուրաքանչյուր մարզիչ փորձում է որոշել մարզիկի ճկունության մակարդակը և, համապատասխան դրան, ընտրել վարժությունների շարք ՝ ձգումը բարելավելու համար: Հենց սկզբից նախապատրաստեք ձեր երեխային այն բանի համար, որ մարզումը նրանից որոշակի ջանքեր է պահանջելու, առանց որի սպորտում անհնար է լուրջ հաջողությունների հասնել: Դուք պետք է պատրաստվեք շատ ժամանակ հատկացնելու լուրջ մարզմանը: Պարզ սպորտային մարմնամարզիկները սպորտային վարպետության ծրագիր կատարելով օրական անում են մոտ 5 ժամ: 4-5 տարեկան երեխաները նախ մարզվում են շաբաթական մեկ ժամ: Քիչ անց նրանք շաբաթական 3 ժամ տեղափոխվում են մարզման: Դասընթացի տևողությունը ժամանակի ընթացքում ավելանում է մեկուկես, երկու և երեք ժամերի: 8-9 տարեկան հասակում երեխաները արդեն նշանվում են շաբաթական 5 անգամ ՝ 3 ժամվա ընթացքում:
