Հին ժամանակներից ancientապոնիայում թուր օգտագործելու հմտությունը համարվում էր ամենակարևորներից մեկը: Կատանան կամ սամուրայ թուրը ավելին էր, քան պարզապես խորհրդանիշ: Դա մահացու զենք էր պատրաստված սամուրայի ձեռքում: Ինչպե՞ս կարելի է սովորել թուր գործել ժամանակակից պայմաններում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկզբում զբաղվեք բոկենով, փայտե գնդակով: Մի դիպչեք իսկական զենքին, քանի դեռ մենթորը չի վստահել ձեզ: Ձախ ձեռքով բռնեք ճարմանդային բռնակի ծայրը: Սեղմեք այն ձեր մատանի և բութ մատով:
Քայլ 2
Տեղադրել ձեր միջին մատը բռնելով: Համոզվեք, որ ձեր ցուցիչն ու բութ մատը կարող են ազատ շարժվել: Մի ստրկացրեք նրանց:
Քայլ 3
Բոքնային բռնակի վերևը բռնեք ձեր աջ ձեռքով, եթե այն չունի նախաճաշ: Ձեռքի մատի մեջ բաց թողեք բռունցքի և բռնելու միջև: Indexուցամատները և դաստակը դարձրեք միմյանց զուգահեռ: Ձեռքերի արանքում թողեք դաստակի լայնություն:
Քայլ 4
Բոկենը պահեք 15-ից 20 րոպե ՝ առանց ձեր բռնակալը փոխելու: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի լավ զգաք բռնելու տեխնիկան և մատները մարզեք:
Քայլ 5
Միաժամանակ դաստակները թեքեք դեպի ներս, ասես թաց լաթ եք դուրս հանում: Դրանից հետո ձեր ձեռքերը թուրին վերադարձրեք մեկնարկային դիրքի: Ձեռքերի երկու ափերն էլ պետք է լինեն այս շարժման վերջում բոկենի գագաթին: Օրվա ընթացքում 100 անգամ կատարեք այս վարժությունը: Սա կօգնի բարձրացնել ձեռքերի և նախաբազուկների ուժը, ինչպես նաև կսովորեցնի ձեզ թուր օգտագործել:
Քայլ 6
Տեղադրեք ձեր ոտքերը միասին և ձախ ոտքը պտտեք 30 աստիճանով: Սահեցրեք ձեր աջ ոտքը առաջ, մինչ ձեր աջ կրունկն ու ձախ մատները հավասարեցվեն: Թեքեք ձեր ծնկները և ձեր քաշը տեղափոխեք ձեր մատների վրա:
Քայլ 7
Ձեր մատները սեղմեք հատակին: Դա թույլ կտա անկյունային շարժումներ կատարել և արագ պտտվել: Այս ամենը կարելի է անել շատ ավելի արագ, քան կուդոյի մարտական ուղղությամբ:
Քայլ 8
Սովորեք փորձել հրահանգչի ղեկավարությամբ փայտե սուրով հարվածել և կտրել: Մի մոռացեք ամեն օր աշխատել ձեր ձեռքերի, ոտքերի և իրանի վրա: Մարզեք ձեր դաստակները հնարավորինս հաճախ ՝ օգտագործելով վերը նշված մեթոդները: Եթե հետեւեք այս առաջարկություններին, որոշակի ժամանակ անց կսովորեք աշխատել իսկական թուրով: Շատ աստիճանական մոտեցեք այս հարցին:
