Մրցաշարերում և մրցումներում մարզիկի հաջող հանդես գալը կախված է ոչ միայն նրա բնական կարողություններից և մարզման ինտենսիվությունից, այլև նրա համար անհրաժեշտ մարզագույքի հմուտ օգտագործմամբ: Եվ այս առումով բռնցքամարտը բացառություն չէ կանոնից: Մասնավորապես այս սպորտաձևում կարևոր է, որ կարողանանք պատշաճ կերպով փաթաթել բռնցքամարտի վիրակապերը:
Հրահանգներ
Ի վերջո, հարյուրավոր երիտասարդ և շատ խոստումնալից տղաներ և աղջիկներ տարեկան ավարտում են իրենց երբևէ չսկսած կարիերան այս մարզաձևում ՝ շատ վիրավորական և զայրացնող պատճառով ստացված վնասվածքների պատճառով.
Բռնցքամարտիկի ձեռքը պաշտպանված է ցնցումներից, արյան մեջ թակոցների ծնկներից և, որ ամենակարևորն է, տեղաշարժերից, մասնավորապես բռնցքամարտի վիրակապից: Եվ եթե սխալ է վիրակապը բազմիցս անել, շուտով ձեռքերը կդառնան բոլորովին անպիտան մարտերի ամենածանր բեռների համար: Բայց դուք կարող եք պարզել, թե ինչպես կարելի է բռնցքամարտի վիրակապեր փաթաթել և սովորել, թե ինչպես դա անել արագ, արդյունավետ և ճշգրիտ, ընդամենը 5 րոպեի ընթացքում:
Սկսելու համար, վիրակապը ճիշտ ծալեք, այն փաթաթված վիճակում ոլորելը պարզապես անհարմար է: Պտտեք այն սերտորեն այնպես, որ ներդիրը դրսից լինի, իսկ կպչունը ՝ ներսից: Անցեք ձեր բութ մատը օղակի միջով և քաշեք այն դեպի ձեռքի արտաքին մատի փոքր մատը: Դրանից հետո մի քանի պտույտ կատարեք ձեր դաստակին, բայց շատ ամուր մի սեղմեք ՝ շրջանառության խանգարումից խուսափելու համար: Ստուգեք ՝ փաթաթված վիրակապը հարմար է ձեր ձեռքի համար, թե արդյոք դրա վրա ծալքեր կան:
Դաստակը փաթաթեք այնպես, որ հոդերն ապահով ամրացվեն: Սկսեք կապել ձեր մատները `փոքր մատից դեպի բութ: Վերջինիս հետ որոշ դժվարություններ կարող են առաջանալ, բայց դրանք հեշտությամբ լուծվում են: Փաթաթեք վիրակապը ձեր դաստակին, այնուհետև ձեր մատին:
Մեղմորեն ոլորեք այն ձեր ձեռքի հետևի ութ պատկերի վրա `ցուցիչի և բութի միջև, կատարեք մեկ այլ ոլորուն ձեր դաստակի շուրջ և ապահովեք Velcro- ն: Սա ավարտում է բռնցքամարտի վիրակապերի փաթաթման կարգը:
Ստուգեք, արդյոք ձեր դաստակի շուրջ փաթաթված վիրակապը հարմար է և չի խանգարում դրա շարժմանը: Եթե խնդիրներ չկան, դա նշանակում է, որ ձեր ձեռքը հուսալիորեն պաշտպանված է պատահական վնասվածքներից, և դուք կարող եք ապահով կերպով գնալ մարտի կամ մարզման:
