Treadmill- ը սիրված սիրված մարզիչ է, որը կարող է օգտագործվել ոչ միայն մարզական ակումբների մարզադահլիճներում, այլ նաև տանը, քանի որ կան հատուկ պայմաններ տան պայմանների համար: Բնակարանի համար վազքուղը պետք է լինի կոմպակտ, համեմատաբար հանգիստ, տնտեսական գներով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բնակարանային վազքուղ գնելուց առաջ լավ մտածեք ձեր նպատակների ու հնարավորությունների մասին: Նախ, սահմանեք մոտավոր գնի կետ. Վազքուղերի արժեքը կարող է լինել հինգից մինչև հարյուր հազար ռուբլի `կախված որակից, օգտագործված տեխնոլոգիայից և առանձնահատկությունների հավաքածուից: Երկրորդ, մտածեք այն մասին, թե ինչ պահանջներ ունեք սիմուլյատորի նկատմամբ. Արդյո՞ք այն պետք է կարողանա հաշվել կալորիաները և ցույց տալ մարմնի ճարպի տոկոսը, արդյո՞ք այն պետք է ունենա տարբեր ծրագրերի շարք, ինչ չափսեր են ձեզ հարմար:
Քայլ 2
Որոշեք վազքուղու տեսակը: Կան մեխանիկական դասընթացավարներ, որոնք գործում են օգտագործողի ջանքերի հիման վրա: Սա ամենապարզ դիզայնն է, որը իր աշխատանքի համար էլեկտրաէներգիա չի պահանջում: Բայց նման սիմուլյատորը նույնպես էժան է, չնայած այն ունի մի շարք թերություններ: Առաջին հերթին դա տարբեր ծրագրեր օգտագործելու անկարողությունն է: Մեխանիկական վազքուղը սահմանափակում է օգտագործողի հնարավորությունները և հարմար չէ լուրջ սպորտաձևերի համար:
Քայլ 3
Էլեկտրական վազքուղերն ավելի թանկ են, նրանք ունեն էլեկտրական շարժիչ, նրանք կարող են հարմարեցնել թեքության մակարդակը թեքության վրա աշխատելու համար, ստեղծել տարբեր ծրագրեր ՝ ձեր մարզումները ավելի բազմազան և արդյունավետ դարձնելու համար: Կտավի շարժումը դրանց մեջ ավելի սահուն է, և գործառույթների ամբողջությունը շատ լայն է: Երբ կենտրոնանում եք էլեկտրական վազքուղիների վրա, ուսումնասիրեք շարժիչի բնութագրերը, քանի որ սա այդպիսի վազքուղիների հիմնական մասն է: Շարժիչը պետք է ունենա 1-ից 3 ձիաուժ շարունակական հզորություն:
Քայլ 4
Վազքուղու ամենաշատ մաշված մասը տախտակամածն է, որը գտնվում է քայլող գոտու տակ: Այն պատրաստված է հատուկ սինթետիկ նյութերից կամ փայտից: Հարցրեք տախտակամածի հաստության մասին. Որքան հաստ է, այնքան հուսալի է: Պարզեք, թե որ մոդելներում է այն ներծծվում ճարպով կամ մոմով ՝ իր օգտակար կյանքը երկարացնելու համար:
Քայլ 5
Ընտրեք երկշերտ կտավներով հետքեր, դրանք ավելի որակյալ են և ավելի երկարատև, քան միաշերտ: Ուշադրություն դարձրեք ժապավենի լայնությանը, այն կարող է լինել 40-ից 150 սմ: Այս դեպքում հարկավոր է առաջնորդվել ձեր ճաշակով `գնահատեք, թե որքան հարմար է ձեզ համար տրված լայնությամբ վազելը: Հետագծի երկարությունը նույնպես կարևոր ցուցանիշ է, դա կախված է բարձրությունից: Բարձրահասակ մարդիկ պետք է ավելի լայն քայլերի գնան, և կարճ ժապավենը նրանց համար չի ստացվի: Բայց հաշվի առեք նաև այն փաստը, որ վազքուղը տեղ կզբաղեցնի ձեր բնակարանում. Համոզվեք, որ այն կտեղավորվի ձեր ընտրած տարածքում: Կան ծալովի ուղիներ, դրանք շատ հարմար են օգտագործել բնակարանում:
Քայլ 6
Եթե հոդերի խնդիրներ ունեք, ընտրեք բարձիկով վազքուղի, որը նվազեցնում է ձեր ծնկի և ծնկների վրա սթրեսը: Բայց լավ առողջություն ունեցող օգտվողների համար ավելորդ չի լինի գնել նման սիմուլյատոր, դա նրանց կփրկի ապագայում հոդերի հետ կապված հնարավոր խնդիրներից: Ուշադրություն դարձրեք նաև, թե որքան աղմկոտ է հետքը:
