Սահադաշտը սիրված ձմեռ է (և փակ սահադաշտերի գալուստով `ոչ միայն ձմեռ): Սահադաշտը սովորեցնում է մեծ վերահսկողություն սեփական մարմնի վրա, համակարգում և լրջորեն բեռնում մկանների մեծ մասը: Սառցադաշտ գնալը բիզնեսը հաճույքի հետ համատեղելու լավագույն միջոցն է: Մնում է միայն ճիշտ չմուշկներ ընտրել: Ինչպես գիտեք, չմուշկները բաժանվում են հոկեյի, ֆիգուրային և սիրողական (քայլող) չմուշկներով:
Դա անհրաժեշտ է
գուլպաները, որոնց վրա նախատեսում եք հագնել ձեր չմուշկները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բացօթյա չմուշկները հարմար են նրանց համար, ովքեր շատ հաճախ չեն այցելում սահադաշտ ու նախընտրում են պարզապես հանգիստ անվճար չմշկելը: Ահա մի քանի խորհուրդ այս չմուշկներն ընտրելու համար.
- ընտրել չմուշկներ, որոնք հնարավորինս ամուր են ամրացնում ոտքը;
- փորձեք չմուշկներով գուլպաները դնելուց հետո, որի մեջ դուք պատրաստվում եք այցելել սահադաշտ (բարակ `ներսի համար, խիտ` բաց երկնքի համար);
- ստուգեք չմուշկների սրումը. չմուշկները միշտ չէ, որ վաճառվում են արդեն սրված շեղբերով.
- նախապատվությունը տվեք կոշտ «ապակուց» մոդելներին: Ընտրելիս հիմնական ուշադրությունը դարձրեք, թե որքան հարմար է ձեր ոտքը նման չմուշկներով:
Քայլ 2
Հոկեյի չմուշկներ Հոկեյի պատշաճ չմուշկները պետք է տեղավորվեն որպես ձեռնոց ՝ առանց որևէ անհարմարություն առաջացնելու: Անընդունելի է, որ ոտքը «քայլում է» բեռնախցիկի մեջ `դա հղի է վնասվածքներով:
Քայլ 3
Գեղասահորդներ Ընտրեք միջին կոշտության կոշիկներ. Նրանք, որոնք թույլ են տալիս ոտքը թեքվել կոճի մոտ, երբ կատարում եք կճեպը: Ընտրեք կոշիկների չափը և լրիվությունը որքան հնարավոր է ճշգրիտ. Ոտքերը պետք է ամբողջությամբ լրացնեն իրենց ներքին տարածությունը: Կոշիկի մեջ ազատորեն կախված ոտքը վնասվածքի երաշխիք է:
