Շատերը հիանում են չմշկողների կատարումներով: Դեռ սա ոչ միայն գեղեցիկ պար է, այլև բարձր տեխնիկա և բավականին բարդ սպորտային քայլեր: Հետեւաբար, գեղասահքը դարձել է շատ ռուսաստանցիների սիրված մարզաձեւը: Եթե մանկուց սկսեք գեղասահքով արհեստավարժ զբաղվել, ապա սիրողականը դա միշտ կարող է դարձնել իր հոբբին: Երկու դեպքում էլ ամենակարեւորը ճիշտ չմուշկներն ընտրելն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գեղասահքերը ունեն մի շարք առանձնահատկություններ: Բոլոր չմուշկներով, գանգուր չմուշկները բաղկացած են կոշիկից և բերանից: Դանակը առջևի մասում ատամներ ունի, քանի որ չմշկողները նույնպես մատների վրա են շարժվում, իսկ ատամները թույլ են տալիս մարզիկներին ցատկել, ինչը նրանց սահադաշտը էլ ավելի հետաքրքիր է դարձնում: Իհարկե, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես օգտագործել ատամները: Հոկեյիստի համար, օրինակ, դժվար կլինի դա անել, քանի որ նա սովոր է գլորվել հարթ, ուղիղ շեղբերով: Գեղասահքի մեկ այլ առանձնահատկությունն այն է, որ գարշապարը ճիշտ է բաշխում մարզիկի ծանրության կենտրոնը:
Քայլ 2
Բեռնախցիկի վերին մասը առավել հաճախ պատրաստված է կաշվից: Այն լավ է ձգվում, տաքանում է և միևնույն ժամանակ վերցնում է չմշկողի ոտքի անատոմիական ձևը: Մասնագիտական կոշիկները ավելի կոշտ են և պատրաստված են կաշվե մի քանի շերտերից:
Քայլ 3
Սահադաշտի ընթացքում հարմարավետությունը կախված է երեսպատումից, այնպես որ գեղասահորդներ ընտրելիս հաստատ պետք է ուշադրություն դարձնել դրան: Մասնագիտական կոշիկներն ունեն բարձի ergonomic padding: Սիրողական չմուշկներով բարձիկը ծառայում է նաև որպես տաքացուցիչ:
Բեռնախցիկի ներբանը կարող է պատրաստվել պլաստմասե կամ կաշվից: Կաշին ավելի լավ է կլանում և տաքանում, բայց պլաստմասը շատ ավելի թեթև է:
Քայլ 4
Բեռնախցիկի բարձրությունը հիմա գումարած չէ: Ընդհակառակը, որքան ցածր է բեռնախցիկը, այնքան հեշտ է նստել: Բայց ցածր կոշիկները պրոֆեսիոնալների մեծ մասն են, մինչդեռ սիրողականներն ավելի լավ է չվտանգեն կոճի տեղաշարժը:
Փորձելիս անպայման հագեք գուլպա, բայց ոչ շատ խիտ: Բեռնախցիկը պետք է լինի հարմարավետ, որպեսզի ոչ մի տեղ չխափանվի: Բեռնախցիկն ամրացնելով ՝ թափահարեք ձեր ոտքը: Եթե այն չի շարժվում կոշիկի մեջ, գարշապարը հուսալիորեն ամրագրված է, ապա դա իդեալական է: Ամենափոքր անհարմարության դեպքում չափեք ուրիշներին: Եվ հիշեք, որ աճի համար չի կարելի կոշիկ վերցնել:
