Դաշտում գտնվող ֆուտբոլիստները կարող են հայտնվել տարբեր իրավիճակներում: Երբեմն նրանք ստիպված են որոշումներ կայացնել վայրկյանների պառակտման ընթացքում: Ֆուտբոլի ազատ ոճի հմտությունն է, որը կօգնի բարելավել խաղի ընթացքում դրիբլինգի և դրիբլինգի որակը: Եկեք նայենք, թե ինչ պետք է անեք ֆուտբոլի ազատ ոճին տիրապետելու համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - գնդակ;
- - սպորտային համազգեստ;
- - ֆուտբոլային խաղադաշտ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մշակել գնդակի հետ վարվելու ձեր սեփական ոճը: Շարժումները կարող են բավականին պարզ լինել ՝ սկսած ոտքի ձախ կողմի հետ խաղալուց մինչ գնդակով ծիածան խաղալը: Կարևոր է լավ տիրապետել մի քանի տեխնիկայի `ձեր ազատ ոճը գերազանց մակարդակի վրա զարգացնելու, ինչպես նաև հանպատրաստից շարժումներ կատարելու համար: Ֆուտբոլ ավելի հաճախ դիտեք հեռուստատեսությամբ և շփվեք այլ մարզիչների և խաղացողների հետ: Սա ձեզ ավելի շատ գաղափարներ կտա զարգացման համար:
Քայլ 2
Racticeբաղվեք ձեր շարժումներով խաղային իրավիճակներում: Գործողությունը գործնականում մշակելուց հետո փորձեք դա անել խաղի մեջ: Եթե լավ եք անում, ավելացրեք այս քայլը ձեր զինանոցում: Եթե ոչ, ապա ավելի շատ մարզվեք:
Քայլ 3
Սկսեք իմպրովիզներ անել ձեր ստացած շարժումներով: Երբ ձեր ակտիվում շատ շարժումներ ունենաք, կարող եք դրանք հարմարեցնել իրական իրավիճակներին: Այստեղից է սկսվում իրական ազատ ոճը: Դուք պետք է հասկանաք, որ բացարձակ նույնական խաղային իրավիճակներ չկան 2 տարբեր խաղերում:
Քայլ 4
Racticeբաղվեք ձեր ազատ ոճի շարժումներով միակողմանի խաղում: Դա լավագույնն է անել փոքր թվով խաղացողների հետ `4-ից 5-ը նույն թիմում: Սա ձեզ ավելի շատ հնարավորություններ կտա գնդակը կարգավորելու և ձեր հմտությունները սրել:
Քայլ 5
Ֆուտբոլի ազատ ոճը մարզելիս օգտագործեք խաղադաշտի ամբողջ ծավալը: Խաղի կարևոր մասն այն է, իմանալ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում խաղի ընթացքում: Պաշտպաններին դա միշտ չէ, որ հաջողվում է, և, հետևաբար, չպետք է բաց թողնել այս հնարավորությունը: Մրցակցի դարպասապահի տարածքին մոտենալիս օգտագործեք ազատ ոճ: Այսպիսով, դուք կարող եք կամ խփել գնդակը, կամ այն տալ բացված խաղացողին:
Քայլ 6
Ազատ ոճով զբաղվելիս օգտագործեք ձեր մարմնի այլ մասեր: Գնդակը մշակելիս փորձեք հնարավորության դեպքում ներառել ձեր ծնկները, կրծքավանդակը, գլուխը և ուսերը: Մի փորձեք ամեն ինչ միանգամից անել: Մարմնի այս մասերը հաճախ մոռացվում են ՝ չգիտակցելով, որ դրանք կարող են լրացուցիչ տարածք տրամադրել շարժումը խաբելու համար:
Քայլ 7
Սպասեք, որ պաշտպանը նախ շարժվի, նախքան սկսեք ցույց տալ ձեր հմտությունը: Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է նա պատրաստվում անել նախքան իր քայլը կատարելը: Այս կերպ Դուք ավելի մեծ շանս ունեք պաշտպանին անակնկալ բռնելու:
