Բասկետբոլը սպորտային խաղ է, որը զարգացնում է մկանների բոլոր խմբերը, վերլուծական հմտություններ, սովորեցնում է հմտություն և թիմում գործելու ունակություն: Այս խաղում հաղթելը կախված է ոչ միայն տեխնիկայից և փորձից, այլև ցանկալի արդյունքին հարմարվելու կարողությունից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կարևոր խաղից առաջ մասնակցեք բոլոր մարզումներին, քանի որ դա միակ միջոցն է, որով կարող եք կատարելագործել ձեր հմտությունները և մշակել ռազմավարություն առաջիկա խաղի համար: Սա, իր հերթին, ձեզ ավելի վստահ կդարձնի որոշիչ խաղում ձեր ունակությունների նկատմամբ:
Քայլ 2
Խաղի նախօրեին փորձեք շեղել ձեզ, բայց դա արեք այնպես, որ չվնասեք ձեր ինքնազգացողությանը: Դուք, օրինակ, կարող եք կինոթատրոնում գնալ հետաքրքիր ֆիլմի, համերգի, մաքուր օդում զբոսնել ընկերների կամ թիմի հետ:
Քայլ 3
Պատրաստվեք հաղթանակի համար: Դա անելու համար լավ է դիտել, օրինակ, ֆիլմ բասկետբոլի խաղի, NBA- ի լավագույն խաղերի կամ պարզապես հայրենասիրական կինոնկարի մասին. Սա ձեզանից կխթանի դրական էներգիա և ոգեշնչում է ձեզ հաղթել:
Քայլ 4
Խաղից առաջ մի կասկածեք ձեր հմտությանը, բայց միևնույն ժամանակ, պատրաստ եղեք ձեր հակառակորդի անսպասելի անակնկալներին: Փորձեք մտավոր պատրաստվել ինքներդ ձեզ չհանձնվել նույնիսկ եթե առաջին շրջանում ձախողվեք:
Քայլ 5
Մնացեք կենտրոնացած խաղի վրա և ոչ մի կերպ մի հանգստացեք, քանի որ ձեր վիճակը կարող է փոխանցվել թիմի մյուս խաղացողներին, և դա հազվադեպ է դրական արդյունք բերում: Այս պարագայում ինքնավստահության հպումն օգնում է խաղի ընթացքում ազատել ճնշումը ամբողջ դաշտում, ինչը լարված է դարձնում բասկետբոլիստներին:
Քայլ 6
Մտածեք, որ ձեր հիանալի խաղը կդառնա ոչ միայն անձնական հաղթանակ, այլ նաև կօգնի ամբողջ թիմին հաղթել, ուրախացնել մարզչին, ինչպես նաև հպարտացնել ձեր ծնողներին, ընկերներին և ծանոթներին: Մյուսների համար անձնական պատասխանատվության գիտակցությունը սովորաբար խաղի մեջ լրացուցիչ ուժ է տալիս:
Քայլ 7
Autoբաղվեք ավտոուսումներով: Դա անելու համար 10 րոպեի ընթացքում կարող եք ինքներդ ձեզ ասել, որ լավ եք խաղում և հաստատ կհաղթեք: Եթե այս մեթոդը ձեզ չի սազում, ապա նվագելուց առաջ ունկնդրեք ագրեսիվ կամ, ընդհակառակը, հանգիստ երաժշտություն, որը ձեզ կհանգեցնի հավասարակշռության վիճակի, կտա ձեզ ինքնավստահություն և թույլ կտա ժամանակավորապես խուսափել խաղի մտքերից:
