Լողը հարմար է նույնիսկ նրանց համար, ովքեր իրենց ֆիզիկական հատկությունների պատճառով չեն կարող դիմակայել լիարժեք բեռներին: Որպեսզի ձեր վարժությունների ընթացքում ձեր մազերը չխանգարեն ձեզ և չտուժեն սպիտակեցնող նյութի ազդեցությունից, պատրաստեք ինքներդ ձեզ լողավազանի գլխարկ կրել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լողավազանների գլխարկները պատրաստված են տարբեր նյութերից ՝ լայկրա, լատեքս, սիլիկոն: Բացի այդ, կան տարբեր նմուշներ, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն սպորտային, այլեւ գեղեցիկ տեսք ունենալ: Սիլիկոնե գլխարկներն իրավամբ վայելել են ամենամեծ ժողովրդականությունը: Նրանք լավ են մնում գլխին և ծառայում են երկար ժամանակ:
Քայլ 2
Սովորեք լողավազանի գլխարկ դնել նախքան ձեր առաջին լողալը: Եթե երկար մազեր ունեք, կապեք այն ձեր գլխի վերին մասում գտնվող բլիթի մեջ կամ քաշեք այն առաձգական ժապավենով: Մի օգտագործեք բոբբի քորոցներ կամ սուր եզրերով մազակալներ ՝ նյութը չվնասելուց: Ձեր դրած գլխարկի տակ ձեր մազերը խցկելը բավականին դժվար է, այնպես որ փորձեք անհապաղ հեռացնել դուրս ցցված ծայրերն ու խոպոպները:
Քայլ 3
Վերցրեք գլխարկը երկու ձեռքերով, ձեռքերը շրջելով այնպես, որ ափերը նայեն դեպի կողմերը: Տարածեք նյութը 15-20 սմ, կախված գլխի շրջապատի տրամագծից: Թեքվեք առաջ և գլխարկի առջևի ներքին եզրը բերեք ձեր ճակատին ՝ օգտագործելով ձեր բութ մատները:
Քայլ 4
Ձեռքերը հետ բերեք ՝ գլխարկը աստիճանաբար դնելով գլխի ամբողջ մակերեսին: Օգտագործեք ձեր մատները ՝ խրված անհատական չարաճճի գանգուրների մեջ: Գլխի հետեւի մասում նյութը պետք է ծածկի տակ գտնվող մազերը, ծածկի ականջները:
Քայլ 5
Գլխարկը պետք է ուշադիր նայվի: Լողալուց հետո հանեք այն ՝ սկսած գլխի հետևից: Խուսափեք հանկարծակի շարժումներից `ձեր մազերը չվնասելուց: Լվանալ նյութը սառը ջրով և թող չորացնել: Մի թողեք արեւի տակ: Երբ կափարիչը ամբողջովին չորանա, ներսից ավելացրեք տալկ փոշի:
Քայլ 6
Լատեքսը կարող է լինել սիլիկոնին ծախսարդյունավետ այլընտրանք, բայց նրա կյանքի տևողությունը շատ ավելի կարճ է: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք լողազգեստի ամբողջ զգեստապահարան, գույնի և ոճի յուրաքանչյուր լողազգեստին կարող եք համադրել լատեքսային գլխարկ:
Քայլ 7
Գործվածքներից պատրաստված գլխարկները, ինչպիսիք են լայկրա կամ պոլիեսթեր, ավելի հարմար են դնել, բայց զգալիորեն զիջում են իրենց հիմնական հատկանիշներին: Դրանք լավ չեն կպչում գլխին և թույլ են տալիս ջուրը անցնել, ուստի դրանք միայն լողալու համար են, առանց լրիվ սուզվելու ՝ ցնցումներից պաշտպանվելու կամ պարզապես գեղեցկության համար: Կա սիլիկոնային արտաքին և ներքին լայկրա համակցված հատիկ: Այս մոդելները շատ հարմարավետ են, բայց բարձր գներով:
