Հոկեյի խաղարկումից շահելը շատ կարևոր է հոկեյի խաղում, քանի որ դրա իրավասու իրականացումը կարող է հանգեցնել լքված քայլի և հանդիպման դրական արդյունքի: Հետեւաբար, չափազանց կարևոր է սովորել, թե ինչպես տիրապետել հոկեյի այս տեխնիկային:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մեծ ուշադրություն դարձրեք ֆիզիկական պատրաստվածությանը: Միայն ուժեղ և արագ հոկեյիստները կարող են հաղթել ցանկացած հակադրություն սառույցի վրա: Նետում կատարումը բացառություն չէ: Դուք պետք է ունենաք պատշաճ ֆիզիկական ուժ, որպեսզի կարողանաք ծածկել գագաթը և հետ մղել հակառակորդ խաղացողին: Ավելի շատ մարզվեք մարզադահլիճում ծանրաձողով: Դա արեք առնվազն շաբաթը 2 անգամ:
Քայլ 2
Անցկացրեք վերլուծություն, թե ինչպես է խաղի մրցավարը նետում գագաթը: Շատ երկրպագուներին թվում է, որ մրցավարը միշտ նույն կերպ է նետում գնդակը: Բայց մարզիչները և խաղացողները գիտեն, որ դա հեռու է գործից: Շտաբի խնդիրն է ուսումնասիրել այն մրցավարը, որը նշանակված է յուրաքանչյուր թիմի խաղի համար: Կարևոր է իմանալ փոխանցման արագությունը և ձևը: Սա որոշելու է ՝ խաղացողները հարմարվում են դրան, թե ոչ:
Քայլ 3
Քամակը նետելիս պետք է հիշել երկու կարևոր կետ: Նախ, նետելիս տեղադրեք ձեր մարմնի քաշը և մկանների ուժը կենտրոնացրեք այն թևի վրա, որը ցած է պահում մահակը: Երկրորդ, ձեր փայտիկի շարժումն ուղղեք ոչ թե դեպի ձագը, այլ հակառակորդի փայտը: Այն հնարավորինս ցածր պահեք: Սա կօգնի ստեղծել ուժեղ լծակներ: Հիշեք, ձեր հակառակորդն էլ նույնը կանի:
Քայլ 4
Theածկեք բշտիկը կարթով: Հոկեյի շատ խաղացողներ ցանկանում են հնարավորինս արագ հարվածել դագանին կամայական ուղղությամբ: Սա ամբողջովին ռացիոնալ չէ, քանի որ հակառակորդը կարող է տիրանալ դրան: Փորձեք որսալով բռնել բշտիկը սառույցի դեմ և փոխանցեք այն ձեր գոտի: Անցեք այն պաշտպանին, եթե ցանկանում եք անցնել պաշտպանողականություն կամ հարձակվողը ՝ պահը օգտագործելու համար:
Քայլ 5
Արագ հարվածից հետո հարված: Ոչ մի պարագայում մի ձգեք գործընկերների հետ համադրություն կազմակերպելու համար: Հարձակումը պետք է կառուցվի հենց այն խաղացողների հետ, ովքեր արդեն որոշակի դիրք են գրավել: Հակառակ դեպքում կարող եք ինքնագոլ ընդունել:
Քայլ 6
Elementբաղվեք այս տարրով `ակումբային խաղեր խաղալիս: Որքան շատ դիմես-վարժ վարժությունների և հանդիպումների ժամանակ, այնքան արագ կկարողանաք տիրապետել սառույցի վրա այս իրավիճակի իրացմանը:
