Մենամարտում բոլորին հաղթելու համար անհրաժեշտ է կռվելու և պաշտպանվելու հմտություններ ունենալ: Բայց նույնիսկ տեխնիկայի իմացությունը միշտ չէ, որ օգնում է, եթե չկա ինքնավստահություն և ինքնավստահություն: Այդ պատճառով կարևոր է նաև ձեր մեջ զարգացնել հաղթող հոգեբանություն:
Միշտ հնարավորություն կա մտնելու մի իրավիճակ, երբ ստիպված կլինես ֆիզիկական ուժ գործադրել: Միեւնույն ժամանակ, նույնիսկ հասցված հարվածով մարզված մարդը երբեմն տեղի է տալիս ՝ մոռանալով իր հմտությունների մասին, ընկնելով խուճապի մեջ:
Վաղուց նկատվել է, որ առանց կանոնների մարտերին մասնակցող ամենահզոր մարտիկները գալիս են անապահով թաղամասերից, որտեղ նրանք ստիպված են անընդհատ բռունցքներով պաշտպանել իրենց իրավունքները: Ռեֆլեքսների մակարդակում նման մարտիկները նախատեսված են կռվելու համար ՝ առանց վախենալու ցավոտ հարված ստանալուց: Նրանք հղկել են յուրաքանչյուր շարժում, չնայած այն այնքան գեղեցիկ չի թվում, որքան ցուցադրվում է ֆիլմերում կամ մարտարվեստի արտիստների ցույցերում:
Հաղթող հոգեբանություն
Մենամարտում բոլորին շահելու համար անհրաժեշտ է ունենալ հաղթողի հոգեբանություն, այսինքն ՝ վստահ լինել քո կարողությունների վրա: Ինչպե՞ս է ձեռք բերվում այդ վստահությունը: Գործնականում, երբ կա շփման մենամարտ, և հաղթանակ է տարվում: Բայց ավելի հանգիստ աշխարհում Սպարտայի մարզման պայմանները բոլորի համար չեն: Կարող եք վստահություն ստեղծել ՝ սպարինգ վարելով մարզասրահում, թեթևակի հարվածելով ձեր հակառակորդին, որպեսզի չվնասեք կամ չվնասվեք: Աստիճանաբար զարգանում են հմտություններ, որոնք տեղակայվում են ռեֆլեքսների մակարդակում:
Մենամարտից առաջ, նույնիսկ եթե դա հինգ կամ տասը հակառակորդի դեմ է, հարկ չկա մտածել պարտության կամ հետևանքների մասին: Եթե մենամարտից հնարավոր չէ խուսափել, ապա պետք է հանգստանաք և փորձեք օգտագործել ձեր բոլոր հմտությունները ՝ ի շահ ապագա հաղթանակի: Այտը հաջողություն է բերում:
Ներքին հանգստություն
Հայտնի չեմպիոն մարտիկները ասում են, որ չես կարող ատել քո մրցակցին: Emգացմունքները գերակշռում են, պղտորում միտքը: Միայն սառը միտքն ու հստակ հաշվարկը կարող են հաղթանակ բերել: Դուք պետք է պատկերացնեք, որ ձեր առջև պարզ անձնավորություն է, ձեր արտացոլումը, որը պարզապես պետք է հաղթել:
Ներքին հանգստությունը պահպանելով ՝ լավագույնն այն է, որ նայեք աչքերին: Հակառակորդի հայացքում դուք կարող եք իմանալ առաջիկա հարձակման մասին, քանի որ դրանք արտացոլում են մտադրությունը: Նույնիսկ եթե հարձակումը բաց եք թողել, մի հուսահատվեք: Չկա մի զինվոր, որը գոնե մեկ անգամ մարմին կամ դեմք չստանա:
Մի խումբ մարդկանց դեմ: Ընտրեք առաջնորդ
Եթե ստիպված եք դիմակայել մի խումբ մարդկանց, ապա շատ արագ կարող եք լուծել հակամարտությունը ՝ անգործունակ լինելով միայն մեկ անձի: Դա անելու համար հարկավոր է որոշել, թե ով է առաջնորդը և նոկաուտի ենթարկել նրան: Երբ «կպչուն» մարդիկ տեսնում են, որ առաջնորդը նոկաուտի է ենթարկվում, նախիրի զգացողությունը նրանց դրդում է վազել ուր նայեն: Նրանք կմոռանան իրենց մտադրությունների մասին, քանի որ դրանք թելադրված են պարտված առաջնորդի կամքով:
Opponentանկացած հակառակորդի հաղթելը լավ է: Բայց պետք է հիշել, որ հիմնական մրցակիցը դու ես: Նվաճելով ինքներդ ձեզ, ձեր ծուլությունը, վախկոտությունը, անվճռականությունը ՝ կարող եք մրցել ուրիշների հետ: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ չէ նախ հարձակվել. Սա զարգացման ցածր մակարդակի և ներքին վախկոտության նշան է:
