Ձեր մարզադահլիճի համար անձնական մարզիչ ընտրելը կարևոր քայլ է ցանկալի արդյունքին հասնելու համար: Շատերն, առաջին անգամ գալով «սիմուլյատոր», չունեն նույնիսկ մի փոքր պատկերացում այն մասին, թե ինչ է պետք անել, ինչու և ինչ կարգով: Հետեւաբար, որակավորված մարզչի օգնությունը շատ կարևոր է, հատկապես վերապատրաստման սկզբնական փուլում:
Անհատական մարզիչ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել մի շարք սկզբունքորեն կարևոր հատկությունների.
1. Կրթության առկայություն և մասնագիտական վերապատրաստման դասընթացների ավարտ:
Միգուցե ավելի տրամաբանական է վստահել իր ոլորտում մասնագետի, ով վերապատրաստվել է և ի վիճակի է կազմակերպել վերապատրաստման գործընթացը, խթանել իր բաժանմունքները, վերահսկել առողջությունը և այլն:
2. Սպորտային կարիերա կամ մարզական փորձ ունենալ:
Իմանալն ու հասկանալը երկու տարբեր բաներ են: Յուրաքանչյուրը կարող է իմանալ, թե ինչ է ածխաջրերի պակասությունը չորացման ժամանակ, բայց միայն նրանք, ովքեր անցել են դրա միջով, կարող են հասկանալ, որ դա հնարավոր է անել: Տեսականորեն, բոլորը կարող են իմանալ, թե ինչ է մկանային ցավը մարզվելուց հետո, բայց կրկին նա, ով դա զգաց, կհասկանա: Շատ կարևոր է, որ այն անձը, ով ձեզ հետ աշխատելու է, լիովին հասկանա, թե ինչ եք զգում վարժություններ անելիս, հանգստի ժամանակ և այլն: Այս կապը կօգնի ձեր մարզչին կառուցել ավելի իրավասու վերապատրաստման գործընթաց:
3. «Servicesառայություններ հայրենիքին»:
Շատ հաճելի է գիտակցել, որ դու այն մարդու ձեռքում ես, ով արդեն դաստիարակել է սպորտի տասնյակ վարպետներ կամ թեկնածուներ, «դուրս է գրվել», աշխարհի չեմպիոններ, երկիր, քաղաք և այլն: Նման ցուցանիշները, իհարկե, կխոսեն մարզչական հսկայական փորձի մասին:
4. Մարզչի տեսքը (անձնական օրինակ):
Անձնական օրինակը կրթական աշխատանքի ամենակարևոր մեթոդներից մեկն է: Կարևոր է հասկանալ, որ «ճարպային սննդաբան», «անատամ ատամնաբույժ» և «կավատ կոսմետոլոգ» տեսականորեն կարող են լավ մասնագետներ լինել, բայց դրա հավանականությունը բավականին փոքր է: Ուստի մարզչի հետ անհիմն է հարցնել մեկին, ով ֆիզիկապես զարգացած մարդու տպավորություն չի թողնում, ավելացնել մկանների ծավալը:
5. Մարզչի տարիքը:
Հավանական է, որ 40 տարեկան հասակում մարզիչը ավելի իրավասու լինի, քան իր 20-ամյա կոլեգան:
Սրանք բոլորը չափանիշներ չեն, որոնք պետք է պահպանել անձնական մարզիչ ընտրելիս: Լավ լրացում կլինի մարզական ակումբի մարզչական շտաբում դրական ակնարկների և նրա լուսանկարների առկայությունը: Կարող եք նաև տեսնել ակնարկներ այս մարզչի աշխատանքի վերաբերյալ, թերթել նրա «instu» կամ «VK» էջը:
