Դուք որոշեցիք զբաղվել կարատեով և գնեցիք ձեր կյանքի առաջին կիմոնոն: Properlyիշտ կապված գոտին շատ բան է ասում մարտիկի մասին, բայց հենց սկզբից կապելու գործընթացն այդքան էլ հեշտ չի թվում: Գործնականում պարզապես անհրաժեշտ է ուշադիր և հստակ հետևել պարզ ցուցումներին, և դա ձեզ կհաջողվի:
Դա անհրաժեշտ է
Կիմոնո, ճիշտ երկարության գոտի (3 մ):
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերցրեք գոտին և դրեք այն մեջտեղում ՝ ուղղված որովայնին:
Քայլ 2
Հաջորդը, գոտին փաթաթեք ձեր գոտկատեղին, այն անցեք ձեր մեջքին և ծայրերը դուրս բերեք ձեր առջև: Փորձեք գոտու աջ ծայրը մի փոքր ավելի երկար պահել, քան ձախը, դա կնպաստի կապման գործընթացին և արդյունքում հանգույցը կդառնա ավելի հավասար և կոկիկ:
Քայլ 3
Անցեք գոտու ձախ ծայրը աջով և փոխանցեք այն ներքևից վերև ՝ բռնելով գոտու երկու շերտերը: Beգուշացեք գրավել բոլոր ոլորուն տուրերը:
Քայլ 4
Վերցրեք գոտու ստորին ծայրը, որը գտնվում է աջ կողմում, ծալեք այն և դրեք այն ձախով: Այժմ հյուսեք գոտու երկու պոչերը:
Քայլ 5
Ձևավորելով հավասար, կոկիկ հանգույց ՝ ամուր ձգեք գոտու երկու ծայրերը:
Քայլ 6
Վերջապես, ձեր ձգված ձեռքերով վերցրեք գոտու ծայրերը և ստուգեք դրանց երկարությունները. Դրանք պետք է լինեն նույնը: Այն խորհրդանշում է կարատեայի մարմնի և ոգու ներդաշնակությունը:
Dիշտ արված, դուք կարող եք վերադառնալ մարզման հանգիստ սրտով: Այս եղանակով կապված հանգույցը հուսալի է և չի կարող ինքն իրեն լուծել:
