Յոգայի դասընթացների ժողովրդականությունը տարեցտարի թափ է հավաքում: Սկսնակների համար գլխավորն այն է, որ գտնի լավ դաստիարակ, ով կձևավորի ճիշտ մտածելակերպ ապագայի համար և կօգնի խուսափել վնասվածքներից: Միանգամայն հնարավոր է, որ երկար պրակտիկայից հետո դուք ցանկանաք յոգայի արվեստը փոխանցել ուրիշներին և դառնալ հրահանգիչ ՝ ապահովելով ձեզ, ի միջի այլոց, լավ եկամուտ:
Դա անհրաժեշտ է
- - հատուկ գրականություն;
- - փորձառու մենթոր;
- - կանոնավոր պրակտիկա;
- - յոգայի դպրոց;
- - Համացանց.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք յուրացնել տեսական շրջանակը: Յոգան պարզապես ֆիզիկական վարժությունների ամբողջություն չէ: Յուրաքանչյուր ասանա իմաստ ունի, դրանց հաջորդականությունը սովորաբար լավ մտածված է և ուղղված է տարբեր նպատակների լուծմանը: Բացի այդ, փիլիսոփայական և մտավոր բաղադրիչները հավասարապես կարևոր են հաջող պրակտիկայի համար: Մի կարդացեք շատ պարզ գրականություն, նույնիսկ եթե դուք կատարում եք այս արվեստի ձեր առաջին քայլերը: Ուշադրություն դարձրեք այնպիսի հեղինակների, ինչպիսիք են Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson:
Քայլ 2
Գտեք լավ դաստիարակ: Դասերին գրանցվելուց առաջ որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն հավաքեք այս անձի մասին: Կարևոր են նրա ձեռքբերումները, նրա թիկունքում կանգնած դպրոցը, տարբեր սեմինարների մասնակցությունը և, իհարկե, հաճախորդների ակնարկները: Եթե յոգայի նորեկ եք, նախ կարող եք սկսել խմբային դասերից: Այնուամենայնիվ, ավելի խորը ընկղմվելու համար դուք չեք կարող անել առանց անհատական դասերի, որի ընթացքում դաստիարակը կհետևի ձեր տեխնիկային, կմեկնաբանի և կբացատրի անհասկանալիը: Հիշեք, որ յոգայի դասավանդողների մի շարք խոշոր դպրոցներ նույնիսկ չեն ընդունի իրենց դասընթացներին, քանի դեռ չունեք շատ հարգված ուսուցչի առաջարկ:
Քայլ 3
Պարբերաբար զբաղվեք յոգայով ինքնուրույն ՝ սուզվելով յուրաքանչյուր ասանայի մեջ ՝ ձեր զգացմունքների համաձայն: Դասավանդող դառնալու համար անհրաժեշտ է մի քանի տարվա պրակտիկա: Ի տարբերություն այլ ոլորտների, ինչպիսիք են ուժային պիտանիությունը, յոգայում զրոյից արագ արդյունքի հասնելը գրեթե անհնար է: Եվ, ընդհակառակը, եթե դուք ժամանակին սկսել եք աշխատել որպես անճկուն և ոչ կոմպետենտ մարդ, 2-3 տարվա ընթացքում դուք հսկայական առաջընթացի հնարավորություն ունեք:
Քայլ 4
Գտեք յոգայի պարկեշտ դպրոց: Եթե դուք խոսում եք օտար լեզու, ազատ զգացեք մեկնել արտերկիր. Այնտեղ ստացված գիտելիքները շատ ավելի ամբողջական կլինեն: Իհարկե, Ռուսաստանի խոշոր քաղաքներում դուք կարող եք սովորել և ստանալ դիպլոմ, որը ձեզ իրավունք է տալիս աշխատելու: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ձեր հմտությունները հղկել այլ երկրներում: Ավանդաբար, Հնդկաստանը տանում է այս ուղղությամբ, որտեղ ձեր առջև կարող են բացվել յոգայի բացարձակապես նոր երեսակներ, ինչպես նաև ԱՄՆ-ն, որտեղ վերջին տարիներին այս արվեստի ժողովրդականությունը, առանց չափազանցության, դուրս է եկել մասշտաբի:
Քայլ 5
Վարձեք ձեր սեփական աշակերտներին հավաքագրելու համար: Եթե ակումբում աշխատելու կամ պարապելու հնարավորություն կա, դա նույնպես լավ է: Բայց դեռ ավելի լավ է, որ մարդիկ նպատակային քայլեն դեպի ձեզ: Ինտերնետում ստեղծեք այցեքարտի կայք, խթանեք ձեր ծառայությունները սոցիալական ցանցերում, ձայնագրեք տեսանյութեր asanas- ով և կապաններով և վերբեռնեք դրանք հանրաճանաչ վիդեո ալիքներում: Պայքար յուրաքանչյուր հաճախորդի և ձեր մասին լավ գնահատականների համար:
