Vipassana- ն արտագնա մեդիտացիայի դասընթացների հատուկ դասընթաց է, որն անցկացվում է սովորական քաղաքից հեռու ինչ-որ տեղ ավելի քան 10 օր: Այս դասընթացները շատ սիրված են այն անձանց շրջանում, ովքեր ներգրավված են ինքնազարգացման մեջ և ձգտում են բարելավել իրենց կյանքի որակը:
Բավականին շատ մարդիկ իրենց կյանքի որոշակի փուլում հարցեր են տալիս այն մասին, արդյոք նրանք իրականում զբաղվա՞ծ են իրենց և իրենց շրջապատի համար կարևոր ինչ-որ բանով, թե արդյոք նրանք պարզապես հիմարաբար վատնում են իրենց հասանելի բոլոր ռեսուրսներից ամենաթանկն ու չվերականգնվողը. ժամանակ ՝ իրենց կյանքն ապրելով «մեքենայի վրա» … Կյանքի արագ հոսքը կասեցնելու, շուրջը նայելու և մտածելու մասին, թե ովքեր են նրանք, որտեղ են և ինչ են հասել, մարդիկ, ովքեր ձգտում են ինքնաճանաչման և իրենց անհատականության ներդաշնակ զարգացման, հարմար են վիպասանայի համար ՝ տասնօրյա լռության երդում
Ինչպե՞ս հասնել Վիպասանա:
Ռուսաստանի տարածքում ամենահայտնիը և լավագույն կողմից բազմիցս ապացուցված լինելը Vipassana- ի տասնօրյա դասընթացն է, որը սովորաբար տեղի է ունենում մայրաքաղաքից ոչ հեռու: Վայրը կարող է լինել, օրինակ, մանկական ճամբարի տարածքը, իհարկե ոչ ամռանը: Դասընթացին մասնակցության համար կարող եք դիմել համայնքի էջերում ցանկացած սոցիալական ցանցում, ինչպես նաև կազմակերպության կայքում `այս ամենը գտնելը հեշտ է գտնել` օգտագործելով որոնիչ:
Կազմակերպիչներն իրավունք են վերապահում մասնակիցներին ընտրել յուրաքանչյուրի կողմից լրացված հարցաթերթիկների հիման վրա: Նախապատվությունը տրվում է համարժեք, ոչ կոնֆլիկտային մարդկանց `առանց վատ սովորությունների, որոնք խնդիրներ չեն ստեղծի միջոցառման այլ մասնակիցների համար: Նահանջին մասնակցելու համար պարտադիր չէ բուսակեր լինել, բայց մեկի համար, ով չի պատկերացնում նորմալ կերակուր առանց մսի, կարող է շատ դժվար լինել ավելի քան 10 օր պահպանել անսովոր դիետա:
Ի՞նչ է ընդգրկված Vipassana դասընթացում:
Ինչպես հետևում է այն հարյուրավոր մարդկանց ակնարկներից, ովքեր արդեն անցել են լռության բազմօրյա երդում, տարբեր սեռի կուրսանտներ նահանջի ընթացքում ապրում են առանձին և նրանց շփումները նվազագույնի են հասցվում: Սա նշանակում է, որ դասընթացների ընթացքում տղամարդիկ և կանայք կարող են միմյանց տեսնել բացառապես մեդիտացիայի սրահում, որտեղ կուրսանտներն օրական անցկացնում են 10-12 ժամ: Բազմաթիվ ժամերով խորհրդածությունը օգնում է մարդու միտքը մաքրել բոլոր ավելորդություններից և նրան հնարավորություն ընձեռել հասկանալու իր նպատակը:
Դասընթացն ավարտած մարդիկ, չնայած որքան դժվար է նրանց համար ոչ մեկի հետ չշփվելը և 10 օրվա ընթացքում կորցնել կապի բոլոր միջոցները, արդյունքում շատ բան են ստանում: Գլխավորը ներքին երկխոսությունը դադարեցնելու իսկապես անգնահատելի հմտություն է, քանի որ մարդու նյարդային համակարգը կարող է որակապես վերականգնվել հենց այն րոպեներին, երբ նրա ուղեղը զբաղված չէ այս կամ այն տեղեկատվությունը «մարսելով»: Որպես օգտակար բոնուս, նահանջի ընթացքում դրա մասնակիցները կարծես թե ինքնուրույն են գալիս տարբեր հարցերի, որոնք կարող էին տարիներ առաջ տանջել նրանց:
Հիշեք, որ Ռուսաստանում Vipassana դասընթացին մասնակցելու հայտ պետք է ներկայացվի դասընթացից գրեթե վեց ամիս առաջ: Դա պայմանավորված է հավանական կուրսանտների ահռելի քանակով:
