Որտեղ է ամենալավ վայրը սկսելու համար: Երբ մենք պարզապես տիրապետում ենք յոգայի պրակտիկային, երբ յոգան պարզապես սովորություն է դառնում, տեղանքի ընտրությունը դառնում է կարևոր գործոն:
Այն վայրերը, որոնցում մեզ հարմար է դրականորեն ազդել յոգայի դասընթացների վրա: Որտեղ հաճելի է աչքին, որտեղ կարող ենք հանգստանալ, հանգստանալ: Կան շատ նման հրաշալի վայրեր:
Պրակտիկայի լավագույն վայրը անկասկած բնությունն է: Որտեղ կարող ենք վայելել գեղեցիկ լանդշաֆտները և մոռանալ քաղաքի եռուզեռի մասին: Բնությունը ներդաշնակ է, և դա կարող է էական դեր ունենալ մեր պրակտիկայում: Լանդշաֆտները նպաստում են ավելի հանգիստ տրամադրության ստեղծմանը, և դա, իր հերթին, կնպաստի ավելի խորը իրազեկմանը սեփական անձի և կարիքների վերաբերյալ: Սա մեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի «լսել» ինքներս մեզ:
Միշտ չէ, որ հնարավոր է մարզվել դրսում: Ի՞նչ կարող ենք անել այս դեպքում: Լավ կլինի, եթե կարողանանք գտնել մի տեղ, որտեղ պարբերաբար սովորելու ենք: Այսինքն, եթե մենք ժամանակ առ ժամանակ մարզվում ենք նույն տեղում, ապա միջավայրը, կարծես, հագեցած է մեր էներգիայով, և մենք կարող ենք շատ ավելի արագ ներդաշնակվել:
Միշտ չէ, որ այդպես է: Պետք է պարապել տարբեր պայմաններում: Այս պարագայում, նախքան գործնականությունը սկսելը, մենք կարող ենք զարդարել տեղը, և նաև պատրաստել այն, ինչ մաքրում ենք: Այն, ինչ այստեղ դեր կխաղա, այն չէ, ինչը պարզապես կդառնա ավելի մաքուր: Նման նախապատրաստություն իրականացնելով `մենք գանձում ենք« մեր »տեղը, և յոգայի պրակտիկան ավելի հաջող է: Թվում է, թե մենք բարդ գործողություններ չենք կատարի, բայց ազդեցությունը նշանակալի կլինի:
Բացի այդ, ինչը լավ է, եթե տեղադրությունը ժամանակ առ ժամանակ չի փոխվում, շատ կարևոր է միաժամանակ զբաղվել: Այս դեպքում կզարգանա որոշակի ցիկլիզմ, որը մեզ կտա ցանկալի տրամադրություն: Երբ պրակտիկայի տեղն ու ժամանակը կրկնվում են, դա օգնում է մեզ ավելի շուտ «ներդաշնակություն բռնել»: Սա կարող է կարևոր լինել, երբ մենք ուզում ենք ավելի արագ ստանալ դասի էֆեկտը: Օրինակ ՝ մենք ժամանակի մեջ սահմանափակ ենք, քանի որ պատրաստվում ենք աշխատել, կամ, աշխատանքից տուն գալով, ուզում ենք լրացնել ուժի պաշար:
Այս բոլոր գործոնները կարևոր են: Բայց մի մոռացեք, որ գլխավորը պարապելն է: Եվ պայմանների ամբողջությունը, որը մենք ունենք, երկրորդական գործոն է: Միջնակարգ `կապված իրենց գործունեության հետ: Ինչպես ասում են յոգայում. Եթե մարդը զբաղվում է յոգայով, ապա ժամանակն աշխատում է նրա համար, եթե մարդը չի զբաղվում, ապա ժամանակն աշխատում է նրա դեմ:
Մի սպասեք «աստղերի մերձեցմանը»: Բոլոր պայմանների համընկնումը չի կարելի ակնկալել: Եվ դուք կարող եք օգտվել պրակտիկայից հենց հիմա:
