Նրանք, ովքեր մեծ հաճույքով վազում են լավ եղանակին, այնքան էլ ուրախ չեն անձրևի տակ վազելու: Եվ ապարդյուն: Անձրևի տակ վազելը կարող է լինել կրկնակի ուրախություն. Դուք շարունակում եք մարզվել և միևնույն ժամանակ վայելել մաքուր, անձրևաջուր օդը: Պարզապես պետք է հագնվել, որպեսզի ոտքից գլուխ չթրջվի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Theիշտ հանդերձանք ունենալու դեպքում կարող եք վազել անձրեւի տակ: Ինչը հագնել վազքի համար, կախված է շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանից և անձրևից: Ամառային կույր անձրևի ժամանակ դուք չեք կարող հատուկ բան կրել ՝ մնալով ձեր սովորական մարզական հագուստով, որը կչորանա մինչև տուն հասնելը:
Քայլ 2
Եթե դրսում քամի է, և երկնքից երբեմն ընդամենը մի քանի կաթիլ է ընկնում, ձեզ հարկավոր է լավ բաճկոնակ ՝ լույսի ժիլետի տեսքով: Այն կպահպանի մարմինը տաք ՝ պաշտպանելով այն սառը օդից. Մերկ ձեռքերը մնալը, բնականաբար, կանխելու է մարմնի գերտաքացումը:
Քայլ 3
Որքան ցուրտ է եղանակը և որքան ուժեղ է անձրևը, այնքան ավելի արագ է մեծանում հաստ, ջրակայուն բաճկոնի անհրաժեշտությունը: Պետք չէ երկար խոսել էժան տարբերակի վրա, ավելի լավ է մի փոքր գերավճար վճարել, բայց վերցնել բարձրորակ հագուստ, որը ոչ միայն չի թրջվում, այլև կարող է շնչել: Հակառակ դեպքում, մի քանի հարյուր մետր անց, դուք ձեզ կզգաք բաղնիք: Դրսում անձրևով թաց, ներսից ՝ քրտինքով: Սովորական բաճկոնները վազելու համար այնքան էլ հարմար չեն, որպես կանոն, դրանք բավականին հաստ են, բայց եթե այլ բան չկա, կարող եք փորձել, թե ինչ կստացվի դրանից:
Քայլ 4
Ինչ վերաբերում է կոշիկներին, ապա թաց ոտքերից խուսափել հնարավոր չէ: Մի հագեք ռետինե կոշիկներ վազքի համար, և սովորական սպորտային կոշիկները դեռ կթրջվեն այս կամ այն աստիճանի: Քանի որ ձեր ոտքերը մշտական շարժման մեջ կլինեն, հիպոթերմիան ձեզ չի սպառնա, այլ պատրաստ եղեք կոշտուկներին, որոնք հեշտությամբ են հայտնվում, երբ կոշիկները շփվում են խոնավ մաշկի հետ: Դուք կարող եք նախապես կպցնել անջրանցիկ կարկատուն խոցելի կետերի վրա, ինչը կնվազեցնի ձեր ոտքերը վնասելու հավանականությունը:
Քայլ 5
Եթե դուք ակնոց եք կրում, ձեզ հարկավոր է մեծ ծածկով գլխարկ, ինչպիսին է բեյսբոլի գլխարկը, անձրեւի տակ վազելու համար: Այն կպաշտպանի բաժակը կաթիլներից, կպահպանի ուղու տեսանելիությունը, կփրկի ձեզ փոքր անախորժություններից, ինչպիսին է ձեր ոտքը ջրամբարի մեջ մտնելը: Եվ նույնիսկ եթե ունեք գերազանց տեսողություն, մի արհամարհեք գլխարկը ցուրտ եղանակին: Թաց գլուխը ցածր ջերմաստիճանի հետ համատեղ նպաստում է իմունային համակարգի թուլացմանը, ինչը նշանակում է, որ այս առումով հիվանդանալը բացարձակապես ոչինչ չի պահանջում:
