Պարանոցը միշտ դավաճանում է կնոջ տարիքին: Անհրաժեշտ է նրան հոգ տանել 25 տարեկանից: Դեմքի նման, պարանոցը պահանջում է պատշաճ ուշադրություն, պարտադիր ամենօրյա խնամք: Անպատշաճ խնամքը կամ դրա բացակայությունը կանդրադառնա առաջիկայում, այնպես որ ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի այս հատվածին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե պարանոցի մաշկը կախված է, հայտնվում է երկրորդ կզակը, անհրաժեշտ է շտապ շտկել դիրքը: Մի շարք զորավարժություններ գալիս են օգնության: Առավոտյան և երեկոյան ամեն օր մի քանի րոպե հատկացրեք դա անելու համար, ապա գեղեցկությունը, ձգված պարանոցը կդառնա ձեր այցեքարտը. - Ձգեք ձեր շրթունքները դեպի առաջ, ինչպես խողովակը: Ձգեք ձեր պարանոցի մկանները որքան հնարավոր է: Ուժեղ հոդավորմամբ արտասանեք ձայնավորները ՝ O, U, A, Y:
- indexուցամատերով սեղմեք այտոսկրերն ու այտերը, խստացրեք ձեր պարանոցի մկանները, փորձեք արտասանել A ձայնը, զգալ մկանների շարժումը:
- Մի ձեռքի մատները դրեք ողնաշարի ոսկորին, իսկ մյուսը ՝ կզակի վրա: Ձգելով ձեր պարանոցի մկանները, հերթով պատկերեք ուրախ և ձանձրալի դեմք, շրթունքների անկյունները նախ ներքև, հետո վեր:
Քայլ 2
Հատուկ կրեմը կօգնի հաղթահարել մաշկի վաղաժամ ծերացումը, խստացնել պարանոցը և այն դարձնել առաձգական: Եթե այն պարունակում է կոլագեն, դա իդեալական է: Այս նյութը կխստացնի պարանոցի ծալքերն ու կնճիռները:
Քայլ 3
Մի մոռացեք պարանոցի ամենօրյա ինքնավնասման մասին: Սկսեք կողքերը շոյելով: Բոլոր շարժումները պետք է լինեն հաճելի, ներքևից վերև: Դրանից հետո ավելի ուժեղ մերսեք կողային հատվածները: Ձեռքի հետեւի հետ շոյեք ձեր կզակը: Խորհուրդ չի տրվում մերսել պարանոցի նախորդ շրջանը, քանի որ վահանաձեւ գեղձը տեղակայված է այս շրջանում, որը ոչ մի մերսման կարիք չունի: Մերսման համար կարող եք օգտագործել ցանկացած կրեմի կաթիլ `ցանկացած եթերայուղ ավելացնելով, ինչպիսիք են վարդի յուղը, նարնջի յուղը, դեղձի յուղը:
Քայլ 4
Կոմպրեսների միջոցով կարող եք խստացնել ձեր պարանոցը և բարելավել տեսքը: Պատրաստեք տաք և սառը ջրով տարաներ: Թարմացրեք սրբիչ սրբիչը նախ տաք ջրի մեջ, կիրառեք 30 վայրկյան, ապա նույն ընթացակարգը կատարեք սառը ջրով: Րի փոխարեն կարող եք օգտագործել երիցուկի խառնուրդ: Ընթացակարգի ավարտին ձեր դեմքը սրբեք խորանարդով, չբացառելով պարանոցի հատվածը:
