Լավ մարզավիճակ ձեռք բերելը պահանջում է կանոնավոր մարզում: Ավելին, կարեւոր կետ է մկանների բոլոր խմբերի իրավասու ուսումնասիրությունը: Տնային պայմաններում բավականին դժվար է կազմակերպել այս գործընթացը: Լավագույն տարբերակը մարզասրահում մարզչի հետ աշխատելն է:
Կարևոր իրադարձություններ մարզադահլիճ ընտրելիս
Հիանալի արդյունքների հասնելու համար ֆիթնես կենտրոնը պետք է լավ հագեցած լինի տարբեր մարզասարքերով և այլ ֆիթնես սարքերով: Մարզասրահ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել մի քանի նրբություն:
Առաջին հերթին խորհուրդ է տրվում ընտրել մարզադահլիճ, որը գտնվում է ձեր բնակության վայրից կամ աշխատանքից քայլելու հեռավորության վրա: Սա հնարավորություն է տալիս բարձրացնել վերապատրաստման հաճախականությունը:
Երկրորդ, դուք պետք է հարցնեք ձեր ընկերներին, ովքեր լրջորեն զբաղվում են ֆիզիկական առողջությամբ, ինչպիսի մարզիչ կարող են նրանք առաջարկել: Բնականաբար, չպետք է հետապնդեք այն արհեստավորներին, ովքեր իրենց վերնախավ են դասում, քանի որ նրանք իրենց ծառայությունների համար վճարման մեջ ներառում են իրենց սեփական փառքի պարգևավճարը: Հարկ է հիշեցնել, որ հսկայական ծախսերը միշտ չէ, որ նշանակում են իսկապես արժանի սպորտ:
Ինչ վերաբերում է սարքավորումներին, մարզադահլիճը պետք է ունենա օլիմպիական ծանրաձողեր, տարբեր կշիռների նրբաբլիթներ, բամբակյա լայն շարքեր, դարակաշարեր դռների սեղմման և նստվածքների համար, նստարաններ ՝ թեքության անկյունը փոխելու ունակությամբ, ինչպես նաև հորիզոնական ձողեր և ուղղահայաց բլոկ: Ercորավարժությունների հեծանիվները և վազքուղիները օգտակար են սրտանոթային բեռների համար:
Պետք է ուշադրություն դարձնել սենյակում գտնվող բոլոր սպորտային սարքավորումների ճիշտ տեղակայմանը: Weightիշտ քաշի նրբաբլիթ անընդհատ որոնելը նվազեցնում է ժամանակը, որը կարող է ծախսվել վերապատրաստման վրա: Հրահանգիչներից և դասընթացավարներից պահանջվում է կարգ պահպանել և մեկնաբանություններ տալ այն հաճախորդներին, ովքեր սարքավորումները չեն վերադարձնում այնտեղ:
Օպտիմալ հարմարավետության համար մարզադահլիճները պետք է հագեցած լինեն հանդերձարաններով և հանդերձարաններով, որտեղ տաք և սառը ջուրը մշտապես առկա է:
Տաք օրերին լավագույնն է մարզվել լավ օդափոխվող տարածքում: Ֆիթնես կենտրոնների շատ սեփականատերեր տեղադրում են պառակտման համակարգեր, որոնք ավտոմատ կերպով վերահսկում են ներսի կլիման:
Հաճախորդի ներկայության կարևորությունը հավանական հաճախորդի համար
Սկզբից պետք է պարզեք որոշակի մարզադահլիճի կանոնավոր այցելուների միջին քանակի մասին, և պետք է հասկանաք, որ հանգստյան օրերին այս ցուցանիշը շատ ավելի բարձր է: Շատ հաճախորդներ գոհ չեն հաճախորդների մեծ թվից, քանի որ նրանք ստիպված են երկար սպասել սիմուլյատորի իրենց հերթին:
Ընտրելով հարմար մարզադահլիճ, արժե հարցնել մատուցվող ծառայությունների վճարման եղանակների մասին: Դրանք կարող են լինել փաթեթային առաջարկներ մի քանի ամսվա ընթացքում, յուրաքանչյուր մարզումից հետո միանվագ ներդրումներ, ուսուցչի հսկողության ներքո որոշակի սիմուլյատորի վրա ծախսված ժամերի քանակի վճար:
