Հոկեյում հարձակվողի հիմնական առավելություններից մեկը ֆինտեր կատարելու ունակությունն է: Ակումբի վարպետության, լավ սահադաշտի և խաղադաշտի տարբեր մասերից նետելու նպատակ ունենալով զուգորդումները ՝ կատարելը թույլ կտա ձեզ շրջանցել մրցակիցներին և խփել հակառակորդի դարպասը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք, որ նրբությունները շարժման երկու փուլ են. Կեղծ և ճշմարիտ: Առաջին փուլը հակառակորդին ստիպում է հավատալ շարժման ճշմարտացիությանը և արձագանքել դրան, իսկ երկրորդը `արագորեն իրական շարժում իրականացնել` հակառակորդի խնամակալությունից ազատվելու համար:
Քայլ 2
Սկսեք խաբեությամբ վարժություններ կատարել առանց խոռոչի: Դրանք կատարելիս հատուկ ուշադրություն դարձրեք հավասարակշռության պահպանմանը և արագության փոփոխմանը: Այս հմտությունները զարգացնելուց հետո կենտրոնացեք հակառակորդի պատասխանի արդյունավետ օգտագործման զարգացման վրա: Միացրեք դրանք ամեն անգամ վաճառասեղանի հետ:
Քայլ 3
Դասընթացի սկզբնական փուլում պասիվ հակառակորդի հետ վարժություններ կատարելու համար կատարեք վարժություններ: Դրանից հետո խաղերում կատարելագործեք ձեր հակառակորդի ակտիվ դիմադրության տեխնիկան:
Քայլ 4
Տեղափոխվել սյունակում առանց լվացքի մեքենայի: Դասընթացավարի կողմից տրված ազդանշանով կտրուկ թեքեք իրանն ու վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Դրանից հետո նույն վարժությունն արեք փայտով: Նախ, մի կողմը թեքեք, ապա մյուսը:
Քայլ 5
Իրականացնել նույն գործողությունները `խոչընդոտները հաղթահարելով: Դա անելու համար դարակաշարեր տեղադրեք կամ պաշտպաններ հրավիրեք, որոնք սյունակում մեկ առ մեկ պետք է շարժվեն դեպի ձեզ:
Քայլ 6
Պրակտիկա վարեք արագացումով և կանգ առեք ազդանշանի վրա: Կրկին վազեք և հենց որ ազդանշանը հասնի, պտտաձողի հետ շրջանաձեւ շարժում կատարեք բշտիկի շուրջը և դրանով շարժվեք:
Քայլ 7
Հակառակորդը պետք է հարձակվի ձեզ վրա, իսկ դու փայտով շարժում կատարած լինես, որը ենթադրաբար ուղղորդել ես ցատկել զուգընկերոջ աջ կողմը, պետք է արագ շրջապատես հակառակորդին ձախ կողմում:
Քայլ 8
Նաև կիրառեք հետևյալ տեխնիկան. Հակառակորդը, ով բռնել է ձեզ, պետք է փորձի վերցնել լակոտը, և դուք կսկսեք դանդաղեցնել ընթացքը ՝ նշելով, որ ուզում եք կանգ առնել և գնալ հակառակ ուղղությամբ: Հակառակորդի արձագանքից հետո սկսեք և հեռացեք բուն շարժման ուղղությամբ: Այս վարժությունները թույլ են տալիս հաջողությամբ կատարել երեսպատումներ ուղղության փոփոխությամբ:
