Եթե դուք պատրաստվում եք ֆուտբոլ խաղալ ընկերությունում, դուք միշտ ցանկանում եք այս խաղում ձեր հմտությունները ցուցադրել ձեր ընկերներին ՝ հմտորեն վարվելով գնդակի հետ և տեղում ձեր ընկերներին հարվածելով դիտարժան հրավառություններով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեռք բերեք հարմարավետ ֆուտբոլային մարզաշապիկ և ընտրեք ճիշտ մարզման կայքը: Հիանալի տարբերակ ձեզ համար կլինի փայտե հատակով փակ տարածք:
Քայլ 2
Գնեք լավ ֆուտբոլային գնդակ (պարտադիր չէ, որ ամենաթանկերից մեկը) և մղեք այն այնպես, որ այն փոքր-ինչ թեքվի իր անվադողի ուժեղ մատների ճնշման տակ: Սա կավելացնի նետվելու ունակությունը, և դուք ավելի հեշտ կսովորեք:
Քայլ 3
Warերմացեք, կատարեք պարզ վարժություններ, ինչպիսիք են հետևյալ երկուսը. 1) գնդակը գցեք հատակին, և երբ այն ցատկում է հատակից, կատարեք շրջանաձեւ ճոճանակ ձեր ոտքով գնդակի շուրջը. 2) մատներիդ հետ գլորիր ոտքիդ, գնդակը ուղղահայաց վեր գցիր և բռնիր: Կատարեք այս և այլ վարժություններ յուրաքանչյուր ոտքի համար:
Քայլ 4
Անցեք ավելի բարդ դիտումներին: Սեղմեք գնդակը ձեր ոտքերի արանքում ձեր ոտքերի տարածքում, ապա ցատկեք և օդում հանգստանալով սեղմիչը, գնդակը նետեք վեր, ապա արագ շրջեք 180 աստիճանով և ձեռքերով բռնեք գնդակը: Մի փոքր ավելի բարդ կատեգորիայի մեկ այլ հնարք հետևյալն է հետևյալը. Գնդակը սեղմել աջ ոտքի գարշապարի և ձախ կոճի արանքում, ապա ձախ ոտքով գնդակը գլորել աջ մասի գարշապարի վրա և գնդակը նետել վերևով: այն, բռնել այն:
Քայլ 5
Սովորեք մանրել: Դա անելու համար մարզադաշտում տեղադրեք հատուկ կոներ, որոնք հեշտությամբ կարող եք գտնել սպորտային խանութում և շրջապատել նրանց ՝ օգտագործելով ավելի ու ավելի շատ տարբեր գործողություններ, ինչպիսիք են ՝ գնդակի շուրջը պտտվելը, դրա շուրջը հարվածելը, մատների միջով գնդակը նետելը կոնը և այլն: Փորձ և պրակտիկա:
Քայլ 6
Դիտեք ֆուտբոլային խաղերի մի շարք տեսանյութեր և ոգեշնչվեք ֆուտբոլային խաղերից:
