Կարատեն ամենահին մարտարվեստն է, որը մեզ է եկել Japanապոնիայից: Պաշտպանության և հարձակման այս արվեստը հիմնված է բռունցքների կամ հարվածների վրա, այսինքն. առանց զենք օգտագործելու: Յուրաքանչյուր ոք ՝ սկսած երեխայից մինչև թոշակառու, կարող է սովորել կարատեի տեխնիկան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին պետք է պատկերացում կազմել կարատեի մասին, որպես սպորտի ու ինքնապաշտպանության միջոց: Կարդացեք կարատեի տարբեր ոճերին և դպրոցներին նվիրված թեմատիկ կայքերում: Ընտրեք ձեզ համար ամենահարմար ուղղությունները: Եվ նաև հիշեք նրանց, ովքեր կտրականապես չեն սազում ձեզ (օրինակ ՝ Կիոկուշինի ուղղությունը կարատեի բոլոր ուղղություններից համարվում է ամենադժվարը և ամենադժվարը):
Քայլ 2
Հաջորդը, երբ որոշեք ցանկալի ոճերը, դուք պետք է ընտրեք բաժին: Ստուգեք մարզական դպրոցների տեղական գովազդները: Նրանք անընդհատ հավաքագրում են ինչպես սկսնակների, ովքեր ցանկանում են սովորել պայքարել, այնպես էլ ավելի պատրաստված մարզիկների, ովքեր ցանկանում են բարձրացնել հմտության մակարդակը: Կամ, եթե դուք լսել եք ձեր քաղաքի որոշակի հատվածի կամ կարատեի դպրոցի մասին, որն ունի լավ ակնարկներ, հետաքրքրվեք այնտեղ: Եթե արդյունքն արժե այն, իսկ դասերը հաճելի են, ապա ավելի լավ է լրացուցիչ ժամանակ ծախսել ճանապարհի վրա:
Քայլ 3
Վերջնական որոշում կայացնելուց առաջ համոզվեք, որ կիմանաք մարզչին (կարատեի դպրոցներում մարզչին անվանում են «սենսեյ»): Անհրաժեշտ է, որ լավ հարաբերություններ զարգացնեք ձեր ապագա դաստիարակչի հետ: Միայն փորձառու սենսեյը կարող է ոչ միայն կարատեի լավ տեխնիկա դնել և սովորեցնել, թե ինչպես կռվել, այլև զարգացնել մարտական ոգին:
Քայլ 4
Երբ սկսեք մարզվել, մի մոռացեք շարունակել ինքներդ ձեզ կրթել: Դիտեք թեմատիկ ֆիլմեր `նվիրված կարատեի մեծ մարտիկներին, կարատեի դպրոցների հիմնադիրներին, ինչպես նաև ֆիլմեր, որոնք սնուցում են պատերազմի ոգին: Խնդրեք ձեր սենսեյին խորհուրդ տալ հատուկ գրականություն մարտարվեստի և ընդհանրապես կարատեի մասին: Եվ մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությանը: Առանց լավ ֆիզիկական մարզավիճակի անհնար է տիրապետել կարատեի հիմնական տեխնիկային և սովորել, թե ինչպես լավ պայքարել:
